隨著社會(huì)的發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富。每到新春佳節(jié)，不僅有豬鴨魚(yú)肉吃，還有各種各樣的零食堆積在家里。然而，縱使食品千萬(wàn)種，但人的胃就只有一個(gè)，如果飲食不注意，就很容易把胃給累壞，誘發(fā)腸胃問(wèn)題。
那么，春節(jié)期間有哪些傷胃壞習(xí)慣是要改善的呢？
（一）口味重
有的人飲食口味過(guò)重，喜歡油膩、多鹽或辛辣刺激性食物，長(zhǎng)期下去會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。長(zhǎng)期飲食過(guò)油膩，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)引起便秘。長(zhǎng)期攝脂過(guò)高會(huì)引起身體能量過(guò)剩，引起肥胖，導(dǎo)致高脂血癥。飲食中長(zhǎng)期食鹽過(guò)重，會(huì)引起高血壓。長(zhǎng)期吃辛辣刺激性食物，會(huì)損傷消化道黏膜，可引起胃炎、腸炎，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃粘膜糜爛、出血，還會(huì)引起腹瀉或便秘，有痔瘡的患者會(huì)使病情加重。
（二）喝高度酒
新春佳節(jié)，大家都喜歡喝幾杯高濃度白酒。由于喝酒是要經(jīng)過(guò)肝代謝的，如果大量喝酒，肝臟損傷，對(duì)人體損害比較大，造成慢性酒精中毒和酒精性肝硬化。另外，大量飲酒的人會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，最終出現(xiàn)胃潰瘍、胃穿孔，還有出血可能。
（三）抽煙成癮

抽煙的人以為尼古丁只會(huì)進(jìn)入肺，殊不知，煙霧也會(huì)隨著消化道進(jìn)入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長(zhǎng)此以往形成胃潰瘍。

（四）飲食不衛(wèi)生
飲食不衛(wèi)生，首先容易造成消化系統(tǒng)的疾病，比如容易造成口腔的霉菌感染引起鵝口瘡，也有可能會(huì)造成牙周炎蛀牙，另外還有可能會(huì)造成食管炎，胃炎，腸道的炎癥等疾病。春節(jié)期間應(yīng)該注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生，多飲水，多吃蔬菜，出現(xiàn)不舒服的癥狀盡早就醫(yī)，及時(shí)采取治療措施。
（五）吃飯不準(zhǔn)點(diǎn)
春節(jié)期間，人的作息時(shí)間會(huì)被打亂，有時(shí)候睡到中午12點(diǎn)才起床，就會(huì)導(dǎo)致吃飯不準(zhǔn)點(diǎn)。無(wú)意間的饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。
（六）暴飲暴食
當(dāng)暴飲暴食的時(shí)候，腸胃的負(fù)擔(dān)就會(huì)加大，超過(guò)了它們能承受的正常范圍，腸胃蠕動(dòng)受到了限制，腸胃正常的生理功能也被打亂，導(dǎo)致了消化不良等癥狀的出現(xiàn)。