01不體檢就沒(méi)有病？

其實(shí)，回想年少時(shí)，沒(méi)有多少人會(huì)將學(xué)校組織的體檢當(dāng)回事，反而將其視為繁重學(xué)業(yè)之余的一項(xiàng)“游樂(lè)活動(dòng)”。而步入社會(huì)工作多年后，體檢似乎逐漸變成了面目可憎的“瘟神”，讓人避之而不及。

《中國(guó)青年報(bào)》一項(xiàng)針對(duì)青年的調(diào)查顯示，45.2%的受訪(fǎng)青年表示害怕參加體檢，其中37.2%的受訪(fǎng)青年表示“有點(diǎn)怕”，8%的受訪(fǎng)青年表示“非常怕”。對(duì)于參加體檢有所顧慮的原因，68.1%的受訪(fǎng)青年是擔(dān)心會(huì)查出自己身體有問(wèn)題。

32歲的趙蕾在上海某金融公司從事理財(cái)顧問(wèn)工作，為了業(yè)績(jī)，她工作非常拼命，每天只睡4-5個(gè)小時(shí)，熬夜到凌晨?jī)扇c(diǎn)是家常便飯，一日三餐隨便啃幾口面包就能應(yīng)付過(guò)去。滿(mǎn)滿(mǎn)的工作安排，讓她恨不得分出三頭六臂……

這樣的生活她持續(xù)了6年，雖然年紀(jì)輕輕就坐上了經(jīng)理的位置，但身體卻一年不如一年：每天精神渙散、面容憔悴，辦公時(shí)間一長(zhǎng)，頭昏腦漲、腰酸背痛等不適就會(huì)接踵而至。她日復(fù)一日地耗在繁忙的工作、焦慮的情緒以及疲倦的身軀中，雖不知什么時(shí)候是盡頭，但似乎總有條鞭子在抽打著她往前跑。

◎ 為了應(yīng)對(duì)忙碌的工作，都市人恨不得自己化身“超人”。圖：quanjing

公司每年都會(huì)給員工安排一次體檢，但趙蕾每次都以各種理由拒絕了：去醫(yī)院太麻煩、有這時(shí)間還不如睡覺(jué)、我這么年輕，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題……直到一次強(qiáng)烈腹痛，她被診斷為淺表性胃炎，年輕的恣意不得不在噴薄而出的胃酸面前低頭。

有人可能會(huì)覺(jué)得，只要不去觸碰體檢，疾病就會(huì)離自己很遠(yuǎn)，但實(shí)際上，這不過(guò)是一種諱疾忌醫(yī)、不敢面對(duì)問(wèn)題的“鴕鳥(niǎo)心態(tài)”。現(xiàn)實(shí)中，年輕人的身體真的“快不行”了。

02被慢性病砸中的年輕人

所謂“慢性病”，是指長(zhǎng)期存在且難以治愈的一類(lèi)疾病，具有起病隱匿、病程遷延等特點(diǎn)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)慢性病患病率已達(dá)23%，死亡數(shù)占總死亡數(shù)的86%，過(guò)去十年，平均每年新增慢性病例近兩倍。

在外界的固有認(rèn)知中，高血壓、糖尿病、心血管病、癌癥向來(lái)是老年人的“專(zhuān)利”，但實(shí)際上，這些慢性病已迅速蔓延到年輕人中：

◎ 年輕不代表著身體就一定很健康。圖：123rf

央視新聞2021年5月報(bào)道，我國(guó)35歲以下高血壓患者已超7000萬(wàn)；2020年4月一項(xiàng)發(fā)表于《英國(guó)醫(yī)學(xué)》雜志上的調(diào)查指出，目前我國(guó)18-29歲人群中，2型糖尿病的患病率達(dá)2%，30-39歲人群達(dá)6.3%；

2019年1月發(fā)布的《中國(guó)中青年心腦血管健康白皮書(shū)》顯示，我國(guó)20-29歲的心血管病高風(fēng)險(xiǎn)人群占比已達(dá)15.3%；

全國(guó)腫瘤登記中心的數(shù)據(jù)顯示，2000年20-39歲的年輕人癌癥發(fā)病率為39.22/10萬(wàn)，到2013年增至70.01/10萬(wàn)。這意味著13年時(shí)間里，我國(guó)年輕人癌癥發(fā)病率增長(zhǎng)了近80%。

可見(jiàn)，年輕并非“萬(wàn)年藥”，二三十歲的年輕人也許有著一副五六十歲的身軀。

追問(wèn)原因，不過(guò)是由于如今社會(huì)發(fā)展迅猛、競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，年輕人為了站穩(wěn)腳跟，不得不激流勇進(jìn)，哪怕將“996”當(dāng)福報(bào)，哪怕踏進(jìn)“內(nèi)卷”的漩渦，也不忍自己被時(shí)代的洪流拋棄。

長(zhǎng)期處于焦慮、高壓、疲勞的狀態(tài)下，必然會(huì)造成人體免疫機(jī)能的下降，給各種慢性病醞釀了溫床。加上年輕人喜歡高脂肪、高熱量、高碳水化合物、低膳食纖維的快餐式飲食，長(zhǎng)期久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)，多重因素疊加，身體負(fù)擔(dān)當(dāng)然會(huì)日益加重，疾病更是會(huì)趁虛而入。

◎ 身體承受這么多壓力，當(dāng)然容易出問(wèn)題。圖：quanjing

03體檢，也許能救你一命

還記得2018年刷爆網(wǎng)絡(luò)的劉凌峰嗎？他患上晚期胃癌，但非常樂(lè)觀，其事跡一度在朋友圈廣為傳遞，讓無(wú)數(shù)人淚目。

來(lái)自武漢的劉凌峰當(dāng)年37歲，是一名工作狂人，出差、加班、應(yīng)酬對(duì)他而言是家常便飯，喝酒、抽煙、熬夜是他的生活常態(tài)。據(jù)他自己透露，最拼的一次，他甚至連續(xù)工作70小時(shí)也沒(méi)有好好休息。極度紊亂的生活狀態(tài)摧殘著他的身體，膽結(jié)石、腎結(jié)石、腸梗阻、胃潰瘍等疾病紛紛找上門(mén)，直至被確診為胃癌晚期。

患病后，劉凌峰身體暴瘦，忍受病痛的同時(shí)他開(kāi)始反思，告誡他人一定要關(guān)注健康，少碰煙酒，敬畏生命，記得體檢。

人往往在病痛敲門(mén)時(shí)，才開(kāi)始真正關(guān)心自己身體，但有時(shí)卻為時(shí)已晚。當(dāng)一個(gè)人的生活方式經(jīng)常處于異常狀態(tài)，所有的身體問(wèn)題都會(huì)加速，若想按下患病的暫停鍵，一是要自律，減緩病情發(fā)展，二是要進(jìn)行體檢，及時(shí)懸崖勒馬。

遺憾的是，與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)健康體檢的覆蓋率仍然偏低。以2019年為例，我國(guó)國(guó)民的健康體檢覆蓋率為30.5%，而以美國(guó)、日本為代表的發(fā)達(dá)國(guó)家在2017年體檢覆蓋率就超過(guò)了70%，德國(guó)更是達(dá)到95%以上。

德國(guó)衛(wèi)生部長(zhǎng)曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)世紀(jì)來(lái)，僅靠體檢這一項(xiàng)德國(guó)人就多活了25年?！?

也曾有人說(shuō)：“中國(guó)人一生中在健康方面的投入，約80%花在了臨死前一個(gè)月的治療上。”

◎ 沒(méi)錢(qián)，很頭痛；有錢(qián)沒(méi)健康，也很頭痛。圖：123rf

40歲前賣(mài)命掙錢(qián)，40歲后花錢(qián)買(mǎi)命。那些本來(lái)靠體檢能早早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療的慢性病，如今卻給個(gè)人、家庭以及整個(gè)國(guó)家的醫(yī)療保障體系帶來(lái)了沉重負(fù)擔(dān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)慢性病導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)已占總疾病負(fù)擔(dān)的近70%。

豆瓣上曾有帖戲謔：“拿10年壽命換500萬(wàn)，你換嗎？”70%的人選擇“不換”，當(dāng)金錢(qián)加碼為5000萬(wàn)時(shí)，選擇“交換”的人變成了64%。

競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大的社會(huì)環(huán)境下，人們默認(rèn)著“拿命換錢(qián)”法則，覺(jué)得在龐大數(shù)字背后，就能實(shí)現(xiàn)所有的美好生活與理想。但回歸現(xiàn)實(shí)，普通人若僅憑一份工作，終其一生也難以獲得數(shù)額巨大的金錢(qián)財(cái)富。

所以，在人生的馬拉松里，若感到體力不支，不妨放慢腳步，留意身體向你發(fā)出的信號(hào)，看看花草樹(shù)木，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)鳴蟲(chóng)吟。說(shuō)到底，小命要緊。