成年人如果出現(xiàn)感染性的疾病，例如感冒、拉肚子等情況，都有可能出現(xiàn)發(fā)燒。非感染性的疾病如中暑、甲亢等，也可能會出現(xiàn)發(fā)熱的情況。下面科康科技就為大家介紹大人發(fā)燒最快退燒方法。

（一）物理降溫

在患者家中可將冰塊裝入塑料袋中制成簡易冰袋，將冰袋置于患者額頭和雙側(cè)頸部、肘窩、腋窩及腹股溝(大腿根)等有淺表大動脈搏動的地方，也可用毛巾蘸30℃左右的溫水或40%左右濃度的酒精在相應的地方擦拭。注意不要擦拭心前區(qū)和背部。

（二）多飲溫熱開水

這也是幫助退燒的方法之一。這也是最管用的方法。如果你剛剛發(fā)燒的話，通過喝溫開水，可以促進皮膚出汗而散熱，達到退燒的目的。并且要穿的暖些，不要因為熱就把衣服脫掉或是穿的很少，以免感冒嚴重了。

（三）臥床休息

每當一個人出現(xiàn)發(fā)燒情況的時候，往往會導致身體全身無力，頭暈等癥狀。因此，這個時候不能太過強迫自己做某件事，這個時候養(yǎng)身子是對要緊的事情，所以，最好多睡覺，并且蓋被子睡覺最好。

（四）姜水泡腳

煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發(fā)燒絕佳方法。

（五）吃退燒藥、打退燒針

發(fā)燒時如果體溫超出38.5℃，那就屬于發(fā)高燒了，這個時候如果物理降溫方法沒有效果，就要注意一定繼續(xù)硬挺著了，盡快去看醫(yī)生，一般醫(yī)生會開退燒藥，如果想要更快退燒，也可以打退燒針。

（六）補充維生素C及E

維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當喝些?？梢院葼I養(yǎng)素類，也可以去藥店買。

（七）藥物退燒

退燒藥要按醫(yī)囑使用。如果你感冒感覺自己身體不能運動，那么建議你還是早點吃藥，讓藥物盡快幫你解決感冒病毒。

（八）頭部冷敷

可用頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好。注意要及時更換冷毛巾或冰袋以加強退燒效果。

如果現(xiàn)實生活中有這樣發(fā)燒的情況發(fā)生，可參考以上幾點進行治療，不過最重要的還是平時一定注意多加鍛煉，提高免疫力，才可避免發(fā)燒癥狀，如果發(fā)高燒時間較長，持續(xù)高燒且物理降溫效果不佳，持續(xù)吃藥后也沒有很好的改善，一定要及時看醫(yī)生。