平時(shí)有很多人在睡覺后就會(huì)打呼嚕，特別是夫妻之間如果有這種情況發(fā)生，會(huì)影響到另一方的休息，嚴(yán)重影響到患者的身體，所以要注意合理的護(hù)理，避免造成打呼嚕，有效地進(jìn)行調(diào)理?？瓶悼萍继嵝汛蠹掖蚝魢?huì)存在健康隱患。
1.經(jīng)常打鼾，患癌的幾率很高。
研究人員發(fā)現(xiàn)，有睡眠呼吸暫停的人群比其他人更容易得癌，死于癌癥的幾率更高。研究者認(rèn)為，睡眠呼吸暫停導(dǎo)致*攝取的氧氣減少，使某些組織器官產(chǎn)生暫時(shí)性缺氧，長期下去，可能促使腫瘤生長。
2.打鼾的人更容易發(fā)生交通事故。
許多司機(jī)都有打鼾的習(xí)慣，醫(yī)學(xué)上講，打鼾是一種呼吸暫停綜合征，是一種影響睡眠質(zhì)量的疾病，從目前的事故統(tǒng)計(jì)和臨床醫(yī)學(xué)判斷，疲勞如同酒駕一般，已經(jīng)是安全駕駛中的一個(gè)重大風(fēng)險(xiǎn)。司機(jī)駕車時(shí)，打哈欠或打盹時(shí)間僅為2~3秒，在此期間，駕駛員的認(rèn)知能力、判斷能力大大下降，一旦發(fā)生急轉(zhuǎn)彎、大下坡或過路，極易引發(fā)交通事故。
3.患有糖尿病的人打鼾呼吸暫停。
結(jié)果表明，糖尿病和打鼾有密切的聯(lián)系，40%的打鼾患者合并糖尿病。
4.寶寶睡覺時(shí)打鼾或者是影響到心臟功能。
重度鼾癥患兒由于伴有多個(gè)呼吸暫停，可引起夜間缺氧，若發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間長，都會(huì)影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌高峰，影響寶寶的大腦及身體對(duì)發(fā)育的影響，也會(huì)影響寶寶的大腦及身體發(fā)育，使其變得易躁怒。
5.鼾聲越大，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越高。
睡眠研究發(fā)現(xiàn)，打呼嚕的強(qiáng)度和頸動(dòng)脈硬化有關(guān)，打呼嚕的強(qiáng)度過大也容易導(dǎo)致中風(fēng)。鼾聲越長越響亮，長期中風(fēng)的危險(xiǎn)就越大。如果喜歡打呼嚕的人有白天昏昏欲睡、睡眠呼吸暫?；蚋哐獕?，則需要更加注意。
6.呼吸暫?？捎绊懶呐K的傳導(dǎo)系統(tǒng)。

長時(shí)間打鼾或睡眠呼吸暫停者可出現(xiàn)不規(guī)律的心律或心律失常。研究人員發(fā)現(xiàn)，與正常人群相比，存在睡眠呼吸暫停的人更容易出現(xiàn)一陣陣發(fā)性地心房纖顫，這是最常見的心律不齊類型。

7.打呼嚕會(huì)引起晨起頭痛。
最近公布的一項(xiàng)研究表明：在268名習(xí)慣性打鼾的人中，晨起頭痛的發(fā)生率比正常人高很多。
8.孕婦打呼嚕影響胎兒的健康。
懷孕最后3個(gè)月的孕婦打鼾，通常是由于體重增加造成的。但是，令人擔(dān)心的是，打鼾常常伴隨著胎兒并發(fā)癥。研究人員認(rèn)為，睡眠干擾可能會(huì)對(duì)胎兒的各個(gè)方面造成不良影響，盡管其生理機(jī)制目前還不清楚。妊娠期間打鼾嚴(yán)重的婦女，應(yīng)及時(shí)向婦產(chǎn)科醫(yī)師求助。
在日常生活中，每個(gè)人都需要盡早了解打鼾的情況，如果長時(shí)間打呼嚕，就會(huì)影響到心肺功能，帶來很多危害，所以在日常生活中，要注意全面的調(diào)理，如果長期打呼嚕，就會(huì)對(duì)心臟功能造成影響。