冬季吃什么水果去火？冬季天氣干燥，若是你泛起牙齦腫痛、口干、口腔潰瘍等多種癥狀，那么你可能是上火了。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)水果有助降火，然則大家要選對(duì)水果哦，若是沒有選對(duì)，可能會(huì)適得其反。那么冬季吃什么水果降火快呢？科康科技帶大家來一起看一下。
1、火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值厚實(shí)，其功效也異常怪異，它含有一樣平常植物少有的植物性白卵白和花青素，厚實(shí)的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂允澄铮哂忻髂拷祷?，養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防血虛等多種功效。吃火龍果還能保護(hù)視力、增添骨質(zhì)密度、輔助細(xì)胞膜形成、有用預(yù)防血虛和抗神經(jīng)炎、降低膽固醇、口角炎、美白皮膚防黑斑。是不可多得的祛火水果。
 2、獼猴桃
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，除含有卵白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外，還含大量的糖、卵白質(zhì)，但最為人所知的是其含有稀奇多的維生素C與微量元素硒，所以有“營(yíng)養(yǎng)金礦”的美稱。獼猴桃除了鮮食以外，還可制作沙拉，做點(diǎn)心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食物。
 3、香蕉
想要腎好 多吃黑色食物:黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型

很多人都以為降火以吃香蕉為最好，中醫(yī)以為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、潤(rùn)腸通便、清胃涼血、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者食用療效異常好。若是是脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。因此人人在食用香蕉降火的時(shí)刻，一定要注意自己是否是脾胃素虛者。

 4、梨
梨子中含水量可高達(dá)84%，被稱為“自然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、卵白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫(yī)以為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用，對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有異常好的滋潤(rùn)功效，還可輔助消化、促進(jìn)食欲的作用。
 5、蘋果
蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤(rùn)肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀迹绖?dòng)脈硬化，具有抗癌作用。蘋果中含的大量水分和種種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的冷靜，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的厚實(shí)果酸身分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。然則患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。