現(xiàn)如今，應(yīng)酬是一件很多上班族都躲不了的事，不管是談事業(yè)也好，還是溝通感情也好，很多都是在酒桌上進(jìn)行的。長(zhǎng)期的過(guò)量飲酒會(huì)影響到人體的身體健康，尤其是肝臟的健康，酒精肝就是常見(jiàn)的，因?yàn)楹染茖?dǎo)致的肝臟疾病。那么得了酒精肝應(yīng)該怎么辦呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下?？瓶悼萍继嵝汛蠹业昧司凭螒?yīng)該怎么辦。
1、速度去治療

酒精肝對(duì)于肝臟的損傷是很大的，如果得不到及時(shí)的治療，很容易發(fā)展成為肝硬化，進(jìn)一步就是肝癌了。所以在得知自己得了酒精肝以后，一定要進(jìn)行積極有效的治療，去正規(guī)的醫(yī)院治療，不要輕信所謂的“祖?zhèn)髌健薄Ｓ行┤苏J(rèn)為酒精肝能夠自我痊愈，但是酒精肝跟脂肪肝不一樣，早期的脂肪肝可以自我逆轉(zhuǎn)，但是酒精肝必須通過(guò)治療才能夠把病情控制住。

2、不要再碰酒
因?yàn)楹染茖?dǎo)致的酒精肝，如果在執(zhí)迷不悟繼續(xù)飲酒過(guò)量，事情的發(fā)展就不會(huì)像人想象中的那么好了，就會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的后果。想要讓病情好得快一些，一定要徹底的戒酒，就算果酒也不可以，含酒精的飲料也不可以。戒酒是治療酒精肝的前提，一邊治療酒精肝，一邊喝酒，肝臟損傷會(huì)更嚴(yán)重，治療效果也體現(xiàn)不出來(lái)。
3、飲食要有側(cè)重
有些人得了酒精肝還發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，這是因?yàn)槿藗冊(cè)趹?yīng)酬的時(shí)候不僅喝酒，而且還會(huì)吃一些高脂肪、高熱量、高糖分的食物。脂肪肝中有一種類型叫做酒精性脂肪肝，兩者雖然有所區(qū)別，但是經(jīng)常喝酒的人就是容易得這兩種肝病。治療酒精肝的同時(shí)，也應(yīng)該在飲食上更加注意一些，要吃的營(yíng)養(yǎng)且清淡，不要再吃一些富含高熱量的油膩的食物了。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，又能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，又能對(duì)肝臟有所養(yǎng)護(hù)，何樂(lè)而不為？
4、趕緊鍛煉身體
鍛煉身體在什么時(shí)候都應(yīng)該做，別等確診酒精肝以后再來(lái)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是非常好的輔助治療方式，能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，為治療打一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是進(jìn)行體育鍛煉一定要在自己身體狀況允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，有的人為了能夠讓自己的酒精肝好的快一些，在運(yùn)動(dòng)上就非常的拼命，不考慮自己的身體狀況，只考慮運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這樣很可能會(huì)造成身體的損傷，讓自己的精力透支，反而不利于身體的康復(fù)。
5、預(yù)防肝硬化
酒精肝如果得不到及時(shí)的控制，很容易出現(xiàn)肝纖維化，進(jìn)一步就是肝硬化了，所以在治療酒精肝的同時(shí)，也應(yīng)該做好預(yù)防肝硬化的相關(guān)措施。首先要了解肝硬化的高危因素，從這些高危因素入手做好預(yù)防。
得了酒精肝千萬(wàn)不要再喝酒了，哪怕再過(guò)于喜愛(ài)，也應(yīng)該為了健康去割舍。愛(ài)好沒(méi)了，可以再選一個(gè)新的愛(ài)好，但是如果健康沒(méi)了，就一切都沒(méi)了。