人們常說養(yǎng)肝相當(dāng)于養(yǎng)命，肝不好將影響代謝和解毒功能，體內(nèi)大量毒素堆積，影響其他器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時也降低新陳代謝速度。因為肝臟上沒有痛覺神經(jīng)，因此肝不好時并不會出現(xiàn)疼痛感，不過上廁所時會有三個異常，可以仔細(xì)觀察一下自己有沒有。
肝不好時上廁所會有哪些異常？
1、便秘和腹瀉交替進(jìn)行
大部分肝病患者伴有大便不成形的情況，也有時出現(xiàn)便秘和腹瀉交替進(jìn)行。因為肝功能降低時可影響膽汁分泌，不能參與食物消化，從而導(dǎo)致肝源性腹瀉。
2、黑便
黑便是多種疾病的癥狀，特別是胃腸道消化系統(tǒng)疾病，也有可能是肝臟有問題，肝病患者食管和胃部靜脈曲張，胃黏膜發(fā)生糜爛，從而使得大便發(fā)黑，同時也要警惕肝臟疾病引起的消化道出血，這是非常兇險的疾病，若沒有及時治療可危及生命。若大便發(fā)黑且全身無力，討厭油膩食物，精神狀態(tài)變差，臉色和眼白部位發(fā)黃以及失眠多夢，需去醫(yī)院做肝功能檢查。
3、尿液顏色發(fā)黃
通常尿液呈現(xiàn)淡黃色，清晰且透明。平時喝水很多，但仍然尿液發(fā)黃，呈現(xiàn)濃茶色，需警惕肝臟疾病。特別是晨尿呈現(xiàn)咖啡色時，需立馬就醫(yī)，萬萬不能拖延。
如何防止肝臟發(fā)生病變？
1、多喝水
早晨醒來后空腹喝杯溫開水，不僅能補(bǔ)充水分，而且?guī)椭哦?，早晨及時排大小便不能忍著。也可選多喝淡茶水能加快新陳代謝，幫助體內(nèi)排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。可選擇白古丁茶，這是藥食同源植物，能入肝經(jīng)，保護(hù)肝細(xì)胞溶酶體和線粒體，避免受到內(nèi)毒素刺激和損傷，提高肝臟解毒能力。
2、飯后閉目養(yǎng)神

吃完飯后可以閉目養(yǎng)神30分鐘，利于血液流進(jìn)肝臟，讓肝細(xì)胞得到滋養(yǎng)。若飯后立馬運(yùn)動或行走，會使得血液流向四肢，肝臟供血不足，從而影響肝細(xì)胞修復(fù)。

3、多注意休息
只有處于深睡眠狀態(tài)，才利于肝臟自我解毒和修復(fù)?？偸前疽?，勢必會縮短睡眠時間，消耗肝血，加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟自我修復(fù)，降低免疫力，減弱對抗病毒能力，因此23點之前必須入睡。
4、不能亂用藥
幾乎大部分藥物都經(jīng)過肝臟和腎臟代謝解毒，無論是藥物還是藥物代謝產(chǎn)物都會給肝臟帶來不可逆的傷害。濫用藥可引起急性肝損傷，甚至誘發(fā)藥物性肝炎。另外更不能喝酒，因為90%的酒精通過肝臟代謝分解，酒精會在身體中轉(zhuǎn)化成乙醛，可引起肝細(xì)胞變性或壞死，易導(dǎo)致酒精性脂肪肝或肝硬化，嚴(yán)重時可誘發(fā)肝癌。
平時可以多觀察自己上廁所的異常，若出現(xiàn)以上任何一個癥狀，需立馬去醫(yī)院做肝功能檢查。平時要保持心情愉悅，因為怒氣傷肝，過度生氣時會引起氣血不和和經(jīng)絡(luò)堵塞，同時也會引起肝功能失常。此外不能吃發(fā)霉變質(zhì)食物，此食物已經(jīng)受到黃曲霉毒素污染，此類毒素是一級致癌物質(zhì)，可導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生癌變。