骨關(guān)節(jié)炎食療藥膳有哪些推薦的嗎？今天科康科技就來(lái)給大家推薦一下。

多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵希瑫r(shí)硫也有助于鈣的吸收。經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的炎癥。

保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。建議：宜吃清淡的食物。
骨關(guān)節(jié)炎食療藥膳推薦
1.參芪山藥燉雞
組成：山藥30g 熟地20g 枸杞子15g 蓮子肉15g 黨參15g 黃芪15g 當(dāng)歸9g 母雞1只。用法：母雞去毛及內(nèi)臟，加水共燉，飲湯食肉，2日1劑。功效：益氣滋陰，活血養(yǎng)血。主治：頸椎病。頸部僵硬疼痛，夜間尤甚。
2.葛根赤小豆粥
用法：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克，共煮粥服食。適用于頸椎病頸項(xiàng)僵硬者。
3.伸筋草鯧魚(yú)湯
用法：當(dāng)歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚(yú)1條共煮湯，食魚(yú)飲湯。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無(wú)力者。
4.核桃黑豆燉豬蹄
組成：核桃仁3個(gè)、黑豆50g、淫羊藿20g、豬蹄適量。用法：將淫羊藿加入適量清水煎煮取濃汁。再把核桃仁、黑豆與豬蹄共燉熟時(shí)加入藥汁，共煮片刻即成。1日分2次，食肉喝湯。功效：補(bǔ)腎壯腰，通絡(luò)止痛。主治：腎虛腰痛。
5.三七燉雞
用法：雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽(yáng)，益氣，定痛。主治：膝關(guān)節(jié)炎，證屬陽(yáng)氣不足者。
6.豬腎粥

用法：取豬腎1對(duì)洗凈切片，人參6克、核桃肉10克與粳米200克，加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣。主治：膝關(guān)節(jié)炎，證屬腎氣不足者。

7.防風(fēng)粥
用法：取防風(fēng)12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效：祛風(fēng)除濕。主治：膝關(guān)節(jié)炎，證屬風(fēng)濕痹阻者。
8.桃仁粥
用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治：膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。
9.冬瓜薏仁湯
用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾利濕，清熱通絡(luò)。主治：膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。
10.三七丹參粥
用法：三七10～15克，丹參15～20克，雞血藤30克，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。主治：瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的骨關(guān)節(jié)疼痛。