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高尿酸患者可以喝酸奶嗎

返回列表 來源：發(fā)布日期： 2021.01.15

隨著現(xiàn)在很多人生活飲食習(xí)慣不好，出現(xiàn)了高血壓、高血脂、高血糖等疾病，這些年來出現(xiàn)了“第四高”，那就是高尿酸。高尿酸給人們帶來的傷害是很大的，不少人都飽受高尿酸的摧殘。

高尿酸患者可以喝酸奶嗎？
對(duì)于普通人來說，酸奶比普通牛奶更容易消化，鈣和磷的吸收率更高，而且酸奶中含有的乳酸菌能產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所需的B族維生素。
高尿酸患者不適合喝酸奶，原因如下：
（一）糖分含量高
大多數(shù)酸奶都是調(diào)味酸奶或發(fā)酵乳，必須有一定的甜度才能保證口感，換句話說，大多數(shù)酸奶都需要加糖，而過量攝入糖分，會(huì)影響人體新陳代謝，容易導(dǎo)致高尿酸病情加重。
（二）含有乳酸
酸奶中的乳酸不利于尿酸排泄，乳酸菌含有較多的嘌呤類物質(zhì)，可能加重高尿酸。

高尿酸患者可以喝早餐牛奶嗎？

早餐奶是一種液態(tài)調(diào)味奶，市場(chǎng)上很多牛奶品牌都有開發(fā)。早餐牛奶的脂肪含量低于普通牛奶。但是早餐牛奶和酸奶，糖分含量高，尤其是肥胖高尿酸患者，他們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ姷恼`區(qū)是糖分?jǐn)z入過多，導(dǎo)致血尿酸水平升高。因此，高尿酸患者應(yīng)少喝早餐牛奶，盡量選擇一般的純牛奶、鮮牛奶。

綜上所述，早餐奶、酸奶等就不適合高尿酸患者食用，避免對(duì)病情產(chǎn)生影響。日常生活中高尿酸患者要多喝水，喝水有助于排尿，可以降低體內(nèi)尿酸的水平，在飲食上也要注意少吃或者不吃高嘌呤的食物。

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