隨著人們生活條件的提高，高血壓患者也變得越來越多，高血壓雖然本身并不是一種特別嚴(yán)重的疾病，但是高血壓引發(fā)的并發(fā)癥卻會給人體帶來嚴(yán)重的傷害，各種心腦血管疾病都與高血壓有一定的關(guān)系，比如腦血栓、腦卒中等等?；剂烁哐獕褐?，除了要和在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥之外，還要合理控制飲食。今天科康科技給高血壓患者說說在飲食方面要注意哪些細節(jié)。
1、不吃肥肉
在生活中有許多無肉不歡的人，甚至有些人只喜歡吃肥肉，其實這種習(xí)慣是非常不正確的，尤其是對于高血壓患者來說，更是有可能會加重病情。會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是因為肥肉中的脂肪含量特別高，會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動。
2、不吃或少吃腌制的食物
為了把一些食物長期的保存下來，不少人會把這些食物做成腌制食品。殊不知腌制食品對身體是大為不利的，腌制的食品當(dāng)中不但會加入大量的鹽，而且還會產(chǎn)生一種叫做亞硝酸銨的物質(zhì)，而這種物質(zhì)對人體健康是沒有任何好處的，而且還會導(dǎo)致血管收縮，從而使人的血壓升高，所以高血壓患者最好不吃或者少吃腌制的食物。
3、不要吃含鹽量高的食物

鹽也會對血管造成刺激，從而使?jié)B透壓增高，當(dāng)大腦神經(jīng)因此受到刺激的時候，血壓就會急劇的升高。

4、不喝濃茶
濃茶可以讓疲倦的人重新煥發(fā)精神，但是濃茶當(dāng)中的一些物質(zhì)，卻會對血管造成傷害，進而讓血壓變得不穩(wěn)定。濃茶會有這樣的影響，是因為濃茶當(dāng)中有很多的茶堿和黃嘌呤，而這些物質(zhì)則會使血管膨脹。
5、遠離酒精類飲品
患有高血壓的人最好不喝含有酒精的飲品，酒精進入體內(nèi)之后會刺激血壓，而且會嚴(yán)重的損傷血管壁，從而造成更嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，比如腦出血就是常見的一種。
高血壓患者在飲食方面除了要注意以上幾點之外，還要控制高蛋白的攝入量，雖然高蛋白的食物可以給人體補充能量，而且也不會讓人發(fā)胖，但是這些食物卻會讓人的血壓升高，所以患有高血壓的人每天攝入的蛋白質(zhì)含量要適當(dāng)，富含蛋白質(zhì)的食物，有蛋類、奶類等等。