飲酒不節(jié)制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過性升高你的血壓，但是反復(fù)大量飲酒就能導(dǎo)致你長期的高血壓狀態(tài)。 如果你控制大量飲酒變?yōu)檫m度飲酒，那么你的收縮壓將降低2-4mmHg，舒張壓將降低1-2mmHg，因此，限酒對(duì)預(yù)防高血壓病發(fā)生或控制已患有的高血壓是關(guān)鍵的。
適度飲酒的量參考以下標(biāo)準(zhǔn)：65歲以下男性每天不超過2drinks;65歲以上男性每天不超過1drink，對(duì)任何年齡的女性每日不超過1drink。 最后，我們也要記住，酒精含有很多的熱卡，能增加你的體重，體重增加及肥胖也是高血壓的危險(xiǎn)因素。另外，酒精還能明顯性的干擾許多降壓藥物的療效以及增加他們的副作用。
老人要注意控制的飲酒數(shù)量，尤其是高血壓老年患者要嚴(yán)格的按照上述的標(biāo)準(zhǔn)飲酒。
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