荷葉自古以來(lái)都被奉為減肥良藥，那么荷葉茶的減肥功效與作用是什么呢？怎么喝荷葉茶減肥效果最好？下面讓科康科技為大家詳細(xì)介紹荷葉茶減肥法。
荷葉減肥法瘦身原理
1、在中醫(yī)角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。
2、荷葉主要的化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉堿，具有消脂作用。
3、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調(diào)節(jié)血脂的作用。
專(zhuān)家提議：消水腫排第一，減肥排第二

荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點(diǎn)是不可否定的，但單純從一片荷葉用來(lái)沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至于如此的神奇，因?yàn)槔锩娴某煞种兄缓幸恍〔糠值暮扇~堿，而且調(diào)節(jié)血脂，不代表能有效調(diào)節(jié)脂肪，但從利水這個(gè)方面來(lái)看，療效是不錯(cuò)的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯(cuò)的選擇，減肥是第二選擇。

荷葉茶減肥小竅門(mén)
1、喝荷葉茶最好是在空腹的時(shí)候喝，在飯前喝最好。
2、一天可以按3—4包沖，分成3—4次喝完最好，如果有便秘現(xiàn)象，第一個(gè)興起可以按照1天充4包，分四次喝完。
3、一小包荷葉茶可以充一茶杯
4、荷葉茶必須是濃茶才有減肥的效果，如果是第二泡差，那么對(duì)減肥是毫無(wú)作用可言的。
5、不要將減肥的重心都放在喝荷葉茶身上，因此減肥是一個(gè)盤(pán)點(diǎn)而困難的工程，因此在和荷葉茶的同時(shí)應(yīng)該盡量少攝入高熱量的食物，并且多加強(qiáng)鍛煉，才有很好的效果。