消食錦囊

甜食 吃多了會(huì)生 痰 ，并且 不易 于消化，會(huì)引起消化不良、腹脹、腹瀉或便秘。

生 活水平提高了，海鮮也不分地域、時(shí)間隨時(shí)都能吃到，但海鮮屬于生冷食物，吃多了容易腹瀉。

山楂可以健胃消食，陳皮泡水可以化痰，取一些山楂和陳皮直接泡水喝即可。