隨著社會老齡化的日益加重，中國的老年人越來越多，所占人口比例也越來越高。據最新研究顯示，截至2019年底，60歲及以上人口已達25388萬人，占總人口的18.1%。如此多的老年人數量讓我們不得不關注老年人的生活質量是否達到要求?？瓶悼萍冀o大家?guī)硪恍├夏耆损B(yǎng)生保健的一些誤區(qū)。

老年人養(yǎng)生保健的誤區(qū)

誤區(qū)一：追求老了瘦下來

俗話說“有錢難買老來瘦”，在日常生活中，很多人認為老年人越瘦越健康。許多人對于膽固醇避猶不及，但人體的免疫系統(tǒng)和細胞壁需要一定量的膽固醇。蛋白質若攝入不夠，有可能導致肌肉萎縮、機體無力、便秘和其他消化方面的問題。對于老年人，糖分的攝入的確要分外留意，但是也不能完全不吃。

誤區(qū)二：忽視跌倒

許多老人容易跌倒。容易跌倒有多方面的原因，有可能是因為骨質疏松，有可能是因為藥物作用，也有可能是因為白內障、視物不平衡等視力方面的問題等。要找出病因，跌倒次數多了一定要重視。

誤區(qū)三：、藥不能停

老年人慢性疾病很多，經常這個吃完吃那個，其實很多藥都互相沖突，不能同時服用。建議65歲以上的老人，看病要著眼于綜合。目前，許多老年病癥都能在老年病科解決，避免重復用藥;若病情嚴重，需及時轉入相關專業(yè)科室。

科康科技希望全天下人遠離心腦血管疾病。