你知道什么是慢性疾病嗎？今天科康科技給大家普及一下關(guān)于慢性病的相關(guān)知識。
慢性疾病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。
慢性疾病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因復雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。慢性病導致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡的85%，導致的疾病負擔已占總疾病負擔的70%，是因病致貧、返貧的重要原因，若不及時有效控制，將帶來嚴重的社會經(jīng)濟問題。
常見的慢性疾病有哪些?
（一）呼吸系統(tǒng)慢性疾病
包括：慢性阻塞性肺氣腫、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纖維化
（二）循環(huán)系統(tǒng)慢性疾病
包括：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內(nèi)膜炎、心肌疾病、慢性心包炎
（三）消化系統(tǒng)慢性疾病
包括：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結(jié)核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎
（四）泌尿系統(tǒng)慢性疾病
包括：慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎癥
（五）血液系統(tǒng)慢性疾病
包括：慢性貧血、慢性粒細胞白血病、慢性淋巴細胞白血病、慢性淋巴瘤
（六）內(nèi)分泌系統(tǒng)慢性疾病
包括：慢性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減
（七）代謝疾病慢性疾病
包括：糖尿病、營養(yǎng)缺乏病、痛風、骨質(zhì)疏
（八）風濕性疾病慢性疾病
包括：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、類風濕性關(guān)節(jié)炎(嚴重)
（九）神經(jīng)疾病慢性疾病

包括：腦血管病、多發(fā)性硬化、震顫麻痹、運動神經(jīng)元病、重癥肌無

如何預防慢性疾病：“三減三健”防慢性病
國家衛(wèi)生計生委提出“三減三健”的健康生活方式，即減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼，其中每一項都跟慢性疾病管理防控息息相關(guān)。
市疾控中心專家介紹，食鹽攝入過多是高血壓的三大危險因素之一，還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風險。建議成人每人每天食鹽攝入量不超過6克，2～3歲幼兒攝入量不超過2克，4～6歲幼兒不超過3克，7～10歲兒童不超過4克，65歲以上老人不超過5克。
高油、高脂肪、高膽固醇，是高脂血癥的危險因素。長期血脂異常又可引起脂肪肝、冠心病、腦卒中等疾病。疾控專家建議家庭使用控油壺，每人每天油的攝入量應(yīng)控制在25～30克。
“過多攝入糖也會增加慢性疾病風險，每人每天添加糖攝入量不能超過50克，最好控制在25克以下?！奔部貙＜姨貏e提醒，不僅要少吃含糖食品，米飯、面食等淀粉類食物也要控制，因為淀粉類食物在腸道里會分解為單糖、雙糖。
“口腔健康與全身健康密切相關(guān)，心腦血管疾病、糖尿病都與口腔感染有關(guān)?！奔部貙＜艺f，健康口腔至少做好三點：早晚用含氟牙膏刷牙;平衡膳食、均衡營養(yǎng);成年人每年至少進行一次口腔檢查，兒童半年一次。
體重過高是糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病的獨立危險因素。各個年齡段的人群都應(yīng)該堅持天天運動、維持能量平衡、定期測量體重。
保持健康骨骼，應(yīng)注意富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食;充足的光照能促進維生素D的生成，利于鈣質(zhì)吸收;適量運動能夠提高骨骼強度。

要想預防某些慢性疾病的發(fā)生，我們的健康的生活方式是非常的關(guān)鍵的，上面介紹的三減三健的健康生活方式，希望大家能夠認真的仔細的進行了解，并且在生活當中去積極的實施，只有我們的生活方式是健康的，我們才有可能獲得健康的身體。