一、尿毒癥患者越來(lái)越多？多半是“作”出來(lái)的

根據(jù)最新調(diào)查顯示，我國(guó)成年人中，患有慢性腎臟病的患者高達(dá)10.8%，更可怕的是，其中有100萬(wàn)例為尿毒癥患者。

尿毒癥不是獨(dú)立疾病，而是各種晚期腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能進(jìn)入終末期，從而引起人體“中毒”的一系列表現(xiàn)。

尿毒癥并不是尿液存在毒素，一旦發(fā)生，它的“毒性”可游走全身，引起心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能低下、呼吸系統(tǒng)疾病，以及腦病等。

尿毒癥是多因素綜合作用的疾病，根據(jù)美國(guó)公布的尿毒癥四大病因，分別是糖尿病腎病、高血壓性腎臟病、腎小球腎炎、多囊腎。

此外，不少人的尿毒癥都是“作”出來(lái)的：

1、吸煙：研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，可影響腎臟血流動(dòng)力結(jié)構(gòu)，引起尿蛋白排泄率增高，進(jìn)而損害腎功能。

2、熬夜：腎臟基因有13%跟晝夜節(jié)律睡眠有關(guān)。腎臟雖然24小時(shí)維持著人體運(yùn)作，但腎臟的運(yùn)作也有“生物鐘”，一到晚上只有部分血流在上“夜班”，運(yùn)動(dòng)效率降低，而熬夜會(huì)讓腎臟被迫“加班”，導(dǎo)致腎臟受傷。

3、濫用藥品、保健品：腎臟是代謝器官，吃進(jìn)去的無(wú)論是食品，還是藥品，都需要經(jīng)過(guò)腎臟代謝。某些藥品其實(shí)是有微量毒性的，一些含有馬兜鈴酸的中藥，也有腎毒性，若擅自濫用，很可能引起腎臟中毒。

4、經(jīng)常憋尿：憋尿容易引起膀胱損傷，尿液長(zhǎng)時(shí)間停留在膀胱內(nèi)，還容易造成細(xì)菌繁殖，一旦回流尿管和腎臟，就會(huì)感染腎臟，從而引起尿路感染。

二、皮膚出現(xiàn)這4個(gè)表現(xiàn)，或是腎衰竭的信號(hào)

很多人以為皮膚只是我們身體的一層覆蓋，但其實(shí)它才是我們?nèi)梭w最大的器官，也是免疫系統(tǒng)的第一道防線。一旦皮膚出現(xiàn)異常，很可能暗示是腎臟疾病的可能。

1、皮膚瘙癢

瘙癢是腎病最常見(jiàn)的皮膚病變之一，嚴(yán)重影響患者睡眠、情緒等。引起皮膚瘙癢，可能與高磷血癥有關(guān)，發(fā)病時(shí)患者瘙癢難忍，用力撓抓皮膚，引發(fā)感染。

2、出現(xiàn)尿素“霜”

尿毒“霜”記載皮膚表面出現(xiàn)白色至棕褐色顆粒，是汗液中尿毒的結(jié)晶，常出現(xiàn)在鼻部、頸部等皮膚表面。

3、色素沉著

部分腎友可能會(huì)有色素沉著的并發(fā)癥，常見(jiàn)手掌、足趾、黏膜等皮膚明顯差一個(gè)色號(hào)。這可能與一些中等分子量的代謝物在皮膚表皮聚集有關(guān)。

4、皮膚呈魚鱗狀

尿毒癥患者常伴有干燥癥，患者皮膚呈魚鱗狀，可能與表皮內(nèi)水分減少，皮脂腺萎縮有關(guān)。

除了上述癥狀，尿毒癥患者常見(jiàn)有排尿異常，夜尿頻繁或出現(xiàn)蛋白尿、血尿；身體水腫，腎臟受損，水鈉滯留在體內(nèi)；食欲不振，腎臟障礙，影響胃腸道功能；頭暈眼花，腎臟損傷，紅細(xì)胞生成素分泌降低，引起紅細(xì)胞產(chǎn)量下降，造成貧血。

三、3種食物或會(huì)加速尿毒癥進(jìn)程，盡早撤下餐桌好

飲食也會(huì)加速尿毒癥的進(jìn)程，一些看似“無(wú)害”的食物，對(duì)于腎友而言，很可能就是加速腎衰的“毒藥”。

1、高鹽食物

適當(dāng)攝入鹽分對(duì)身體有好處，但吃得過(guò)咸，就會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，從而引起體內(nèi)電解質(zhì)失衡，水分不易排出，進(jìn)一步增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2、楊桃

楊桃酸甜可口，是很多人喜歡的水果。但楊桃也包含大量的神經(jīng)毒素，對(duì)于腎臟健全的人，大量服用，也可引起急性腎衰竭，何況本就腎臟有問(wèn)題的患者。

3、磷含量高的食物

人體內(nèi)的磷元素需要通過(guò)腎小球排出體外，而食用含磷過(guò)高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、堅(jiān)果等，勢(shì)必會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。

尿毒癥與日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，想要與預(yù)防疾病發(fā)生，不管什么時(shí)候，都要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣；夜晚23點(diǎn)前，應(yīng)該調(diào)整狀態(tài)，保持規(guī)律睡眠；平時(shí)要少坐多動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高自己的免疫力，加速血液循環(huán)，進(jìn)而增強(qiáng)腎臟功能。