一、尿毒癥患者越來越多？多半是“作”出來的

根據最新調查顯示，我國成年人中，患有慢性腎臟病的患者高達10.8%，更可怕的是，其中有100萬例為尿毒癥患者。

尿毒癥不是獨立疾病，而是各種晚期腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能進入終末期，從而引起人體“中毒”的一系列表現(xiàn)。

尿毒癥并不是尿液存在毒素，一旦發(fā)生，它的“毒性”可游走全身，引起心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能低下、呼吸系統(tǒng)疾病，以及腦病等。

尿毒癥是多因素綜合作用的疾病，根據美國公布的尿毒癥四大病因，分別是糖尿病腎病、高血壓性腎臟病、腎小球腎炎、多囊腎。

此外，不少人的尿毒癥都是“作”出來的：

1、吸煙：研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，可影響腎臟血流動力結構，引起尿蛋白排泄率增高，進而損害腎功能。

2、熬夜：腎臟基因有13%跟晝夜節(jié)律睡眠有關。腎臟雖然24小時維持著人體運作，但腎臟的運作也有“生物鐘”，一到晚上只有部分血流在上“夜班”，運動效率降低，而熬夜會讓腎臟被迫“加班”，導致腎臟受傷。

3、濫用藥品、保健品：腎臟是代謝器官，吃進去的無論是食品，還是藥品，都需要經過腎臟代謝。某些藥品其實是有微量毒性的，一些含有馬兜鈴酸的中藥，也有腎毒性，若擅自濫用，很可能引起腎臟中毒。

4、經常憋尿：憋尿容易引起膀胱損傷，尿液長時間停留在膀胱內，還容易造成細菌繁殖，一旦回流尿管和腎臟，就會感染腎臟，從而引起尿路感染。

二、皮膚出現(xiàn)這4個表現(xiàn)，或是腎衰竭的信號

很多人以為皮膚只是我們身體的一層覆蓋，但其實它才是我們人體最大的器官，也是免疫系統(tǒng)的第一道防線。一旦皮膚出現(xiàn)異常，很可能暗示是腎臟疾病的可能。

1、皮膚瘙癢

瘙癢是腎病最常見的皮膚病變之一，嚴重影響患者睡眠、情緒等。引起皮膚瘙癢，可能與高磷血癥有關，發(fā)病時患者瘙癢難忍，用力撓抓皮膚，引發(fā)感染。

2、出現(xiàn)尿素“霜”

尿毒“霜”記載皮膚表面出現(xiàn)白色至棕褐色顆粒，是汗液中尿毒的結晶，常出現(xiàn)在鼻部、頸部等皮膚表面。

3、色素沉著

部分腎友可能會有色素沉著的并發(fā)癥，常見手掌、足趾、黏膜等皮膚明顯差一個色號。這可能與一些中等分子量的代謝物在皮膚表皮聚集有關。

4、皮膚呈魚鱗狀

尿毒癥患者常伴有干燥癥，患者皮膚呈魚鱗狀，可能與表皮內水分減少，皮脂腺萎縮有關。

除了上述癥狀，尿毒癥患者常見有排尿異常，夜尿頻繁或出現(xiàn)蛋白尿、血尿；身體水腫，腎臟受損，水鈉滯留在體內；食欲不振，腎臟障礙，影響胃腸道功能；頭暈眼花，腎臟損傷，紅細胞生成素分泌降低，引起紅細胞產量下降，造成貧血。

三、3種食物或會加速尿毒癥進程，盡早撤下餐桌好

飲食也會加速尿毒癥的進程，一些看似“無害”的食物，對于腎友而言，很可能就是加速腎衰的“毒藥”。

1、高鹽食物

適當攝入鹽分對身體有好處，但吃得過咸，就會增加腎臟代謝負擔，從而引起體內電解質失衡，水分不易排出，進一步增加腎臟負擔。

2、楊桃

楊桃酸甜可口，是很多人喜歡的水果。但楊桃也包含大量的神經毒素，對于腎臟健全的人，大量服用，也可引起急性腎衰竭，何況本就腎臟有問題的患者。

3、磷含量高的食物

人體內的磷元素需要通過腎小球排出體外，而食用含磷過高的食物，如動物內臟、蛋黃、堅果等，勢必會加重代謝負擔。

尿毒癥與日常生活習慣息息相關，想要與預防疾病發(fā)生，不管什么時候，都要養(yǎng)成主動喝水的習慣；夜晚23點前，應該調整狀態(tài)，保持規(guī)律睡眠；平時要少坐多動，通過運動提高自己的免疫力，加速血液循環(huán)，進而增強腎臟功能。