老年癡呆癥在醫(yī)學(xué)上被稱為阿爾茨海默癥，這是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，疾病比較隱匿且呈現(xiàn)慢性進(jìn)行性，患者記憶力、認(rèn)知功能以及語(yǔ)言等方面發(fā)生障礙，人格改變，嚴(yán)重影響社交以及生活功能，那哪些人是老年癡呆癥的高危人群呢。今天科康科技就給大家來(lái)說(shuō)說(shuō)。
哪些人易患上老年癡呆癥？
1、有遺傳家族史的
老年癡呆癥有一定的家族遺傳傾向，基因突變決定發(fā)生老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。但這并不代表著100%的會(huì)遺傳，只是有老年癡呆癥家族遺傳史的，那么直系親屬患上此疾病的風(fēng)險(xiǎn)比較高。
2、60歲以上的老年人
60歲后身體，身體各個(gè)器官組織都逐漸衰退，若沒(méi)有引起重視，會(huì)引起老年癡呆癥。尤其是80歲以上的人，老年癡呆癥發(fā)病非?？?。
3、免疫力低下的人
受到病毒感染會(huì)使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生退行性改變，從而引起老年癡呆癥。一般免疫力和抵抗力降低的人易感染細(xì)菌病毒，因此免疫功能改變跟認(rèn)知功能有一定的關(guān)系。
4、沉默寡言的人
身體健康和情緒息息相關(guān)，經(jīng)過(guò)研究表明，經(jīng)常說(shuō)話能讓大腦的語(yǔ)言中樞神經(jīng)得到鍛煉，預(yù)防老年癡呆癥。但生活中沉默寡言，不喜說(shuō)話或悲觀的人易患上老年癡呆癥。
5、吸煙的人
眾所周知，吸煙會(huì)對(duì)肺部帶來(lái)傷害，引起肺癌。殊不知，吸煙也會(huì)對(duì)腦血管帶來(lái)一定的損傷，長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)加快腦退化速度，提高患上老年癡呆癥幾率。
6、有心血管疾病的人
心腦血管疾病患者的血管健康受到不同程度傷害，血管變得狹窄或堵塞，影響大腦供血。若大腦長(zhǎng)期供血不足，會(huì)引起腦部缺血和缺氧，加快腦細(xì)胞死亡速度，減慢思考能力和反應(yīng)能力，從而易患上老年癡呆癥。
7、不喜歡做運(yùn)動(dòng)的人

進(jìn)入老年期后，體力和精力大不如以前，再加上退休后，對(duì)什么事都不感興趣，因此會(huì)變得懶惰。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)增加患上慢性病風(fēng)險(xiǎn)，從而引起老年癡呆癥。老年人需保持適度運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素生成，防止大腦退化，可選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)如跳廣場(chǎng)舞或散步。

如何預(yù)防老年癡呆癥？
1、多用腦
長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著，從來(lái)不思考問(wèn)題，會(huì)加快大腦細(xì)胞老化速度。為能延緩腦衰老需多思考問(wèn)題，讓大腦神經(jīng)一直處于運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)?？梢宰x書看報(bào)、學(xué)習(xí)新鮮的事物或下象棋、打牌等，能刺激腦細(xì)胞的活躍性。
2、多咀嚼
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，能防止記憶力衰退。通過(guò)咀嚼能提高海馬組織的信號(hào)活躍性，若咀嚼的少，激素水平升高，使得記憶力在短時(shí)間內(nèi)衰退。因此吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，每口飯至少咀嚼20下。
3、多社交
中年人要多和他人交流，參加社區(qū)志愿活動(dòng)，擴(kuò)大交際圈，這樣能改善認(rèn)知功能。通過(guò)和他人不斷的交流，能改善思維能力和記憶力。
4、多保護(hù)口腔
一般有牙齦疾病的老年人會(huì)伴有不同程度的記憶力問(wèn)題。若沒(méi)有經(jīng)常清理口腔，會(huì)增加口腔細(xì)菌病毒含量，降低免疫力，增加患上疾病風(fēng)險(xiǎn)。因此早晨和晚上各刷牙一次，多漱口。
老年人要保護(hù)好血管，維持大腦正常功能，能有效預(yù)防老年癡呆癥發(fā)生，減少熬夜，做到早睡早起。