冠心病的發(fā)生與高血壓等多種因素有關(guān)，據(jù)《流行病學(xué)與社區(qū)保健雜志》報(bào)道，腿短的男性較腿長(zhǎng)者發(fā)生冠心?。╟hd）和胰島素抵抗的危險(xiǎn)性增加。
英國(guó)布里斯托爾大學(xué)的georgedaveysmith博士及其同事指出，“數(shù)項(xiàng)研究已經(jīng)證實(shí)，成年人的身高與冠心病的危險(xiǎn)性成反比。”為調(diào)查這種關(guān)系的機(jī)制，他們對(duì)2512例45到49歲的男性進(jìn)行了前瞻性研究。調(diào)查內(nèi)容包括身材（總身高、下肢長(zhǎng)度和軀干長(zhǎng)度）、心血管疾病危險(xiǎn)因素及其引起的chd。
研究人員測(cè)量了受試者的站高和坐高。在隨訪(fǎng)過(guò)程中，病人經(jīng)反復(fù)檢查，總結(jié)出其15年的chd（致死性和非致死性）累積發(fā)病率。
心血管危險(xiǎn)因素與身材之間的橫向聯(lián)系證實(shí)：與胰島素抵抗綜合征相關(guān)的因素，如胰島素抵抗體內(nèi)穩(wěn)態(tài)模型評(píng)價(jià)、空腹甘油三酯水平以及總膽固醇與hdl膽固醇比值在短下肢男性中不很樂(lè)觀，而這些因素與軀干長(zhǎng)度的關(guān)系則相反或根本沒(méi)有關(guān)系。
該研究小組發(fā)現(xiàn)，纖維蛋白原水平與下肢長(zhǎng)度成反比，與軀干長(zhǎng)度關(guān)系不明顯；一秒用力呼氣量（fev1）與下肢長(zhǎng)度無(wú)關(guān)，但與軀干長(zhǎng)度正比關(guān)系明顯。此外，他們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他危險(xiǎn)因素與身材之間的關(guān)系。

smith博士等總結(jié)道，“本研究結(jié)果為以下假說(shuō)提供了證據(jù)，即兒童時(shí)期生長(zhǎng)障礙會(huì)增加冠心病和胰島素抵抗的危險(xiǎn)性。但是，兒童期高熱量攝入、下肢較長(zhǎng)和成年期身材較高與非吸煙相關(guān)性腫瘤的發(fā)病危險(xiǎn)增加有關(guān)。調(diào)查結(jié)果也應(yīng)該考慮到這些證據(jù)?！币虼耍瑑和谏L(zhǎng)對(duì)成年人健康總的影響還需要進(jìn)一步的研究。

老人如何預(yù)防冠心病？
1、早餐吃些燕麥
燕麥中含有豐富的亞油酸和維生素B族，經(jīng)常使用燕麥，可以平衡營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，燕麥可以用水或者牛奶煮，也可以加在米飯里，既營(yíng)養(yǎng)又美味。
2、多吃蔬果
調(diào)查結(jié)果顯示，每天吃蔬果8份以上與不到3份的人相比，因冠心病而死的風(fēng)險(xiǎn)低22%，1份是指80克蔬果，相當(dāng)于一根小香蕉或中等大小的蘋(píng)果，或較小的胡蘿卜。
3、少吃蛋黃
一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關(guān)系。過(guò)量食用雞蛋還會(huì)引發(fā)冠心病和過(guò)敏。老人膽固醇較高的話(huà)，一周最多只能吃?xún)蓚€(gè)蛋黃。
4、拒絕肥胖
成年人肥胖，尤其是向心性肥胖，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍。肥胖者患冠心病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是有腰臀肥胖“蘋(píng)果形”身材的人。只要老人減肥3~5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。
5、吃大豆
黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，預(yù)防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì)，它對(duì)糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病，高血壓動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。
6、午睡
有關(guān)研究指出，地中海各國(guó)冠心病發(fā)病率低與他們傳統(tǒng)的午睡習(xí)慣分不開(kāi)。午睡是絕大多數(shù)人的生活習(xí)慣，然而，如何午睡卻大有學(xué)問(wèn)，尤其是對(duì)冠心病病人來(lái)說(shuō)，做到科學(xué)地午睡甚為重要。研究表明，每天午睡30分鐘可使冠心病發(fā)生率減少30%。
7、多運(yùn)動(dòng)
每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患冠心病的機(jī)遇減少30%，快走的效果最好。與每日靜態(tài)生活時(shí)間不足1小時(shí)的人相比，靜態(tài)生活時(shí)間超過(guò)4小時(shí)者，超重/肥胖患病率增加1倍，高血壓增加18%，糖尿病增加50%，高膽固醇血癥增加80%，高甘油三酯血癥增加近70%。因此，從現(xiàn)在開(kāi)始邁開(kāi)你的腿，快走、慢跑、游泳、打太極拳都可以。