心臟是人生命的象征，心跳的快慢與壽命息息相關(guān)。中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)教授溫啟邦曾對(duì)200萬(wàn)份體檢資料進(jìn)行了研究和分析，發(fā)現(xiàn)健康人平躺5分鐘后，心跳在每分鐘60次左右的為正常水平，超過(guò)70次/分鐘屬于偏快，心跳每多1次，平均壽命就可能減少4個(gè)月。心跳70～89次/分鐘的人，平均會(huì)減壽3年6個(gè)月;而90～99次/分鐘的人群，會(huì)減壽8年;假設(shè)保持超過(guò)100次/分鐘，可能會(huì)縮短13年壽命。
這次研究首度證實(shí)，心率是影響壽命的因素之一，心率越快，壽命越短。溫啟邦解釋?zhuān)祟?lèi)一生總心跳約為25億次，因此心率越快的人，在一樣的時(shí)間里，心跳得更多，加重了心臟的負(fù)荷，這也可能是減壽的原因。這在其他的哺乳動(dòng)物中也是一樣的，例如小鼠的心跳高達(dá)500次/分鐘，所以壽命僅有三年。
多項(xiàng)研究都證明了心率與壽命的關(guān)系，那么正常心率的范圍到底是多少呢?咱們一起來(lái)看看。
人的心率范圍多少才正常?

心率指的是正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也稱(chēng)為安靜心率。正常的心率是有一定范圍的，根據(jù)研究表明，正常人的心率一般在60到100次每分鐘。安靜心率存在著個(gè)體差異，受各種因素的影響，例如性別、年齡、生活習(xí)慣等等。一般來(lái)說(shuō)年齡越小的人心率越快，而隨著年齡的增長(zhǎng)，心率也會(huì)逐漸降低。另外，女性的心率比同年齡段的男性要快。

心率過(guò)高過(guò)低都不是好事
心率超過(guò)或是低于上面說(shuō)的正常水平，過(guò)高或過(guò)低都可能代表身體可能患了某些疾病。
心率過(guò)高，短時(shí)間內(nèi)的心率過(guò)快可能是運(yùn)動(dòng)或情緒緊張引起的。但如果是持續(xù)的情況，也可能是高血壓導(dǎo)致，還要警惕可能是心肺器官病變引起的，例如心動(dòng)過(guò)速、心律失常等等。武漢市第四醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師劉濤表示，對(duì)于心率過(guò)高如果不及時(shí)進(jìn)行治療和干預(yù)，長(zhǎng)期的心率過(guò)高會(huì)擾亂體內(nèi)正常的血液循環(huán)，嚴(yán)重可導(dǎo)致猝死。
心率過(guò)低會(huì)導(dǎo)致心臟造血能力不足，輕則會(huì)感到乏力、眼前發(fā)黑，重則引發(fā)大腦缺氧、缺血等，嚴(yán)重者可能猝死，甚至死于睡夢(mèng)之中。因此，如果持續(xù)性地心跳小于50次/分鐘，就要到醫(yī)院進(jìn)行心臟功能的檢查。