胃痛起來可是很難受的，那種鉆心的痛，實在是讓人難以忍受。胃可是重要器官，它出現(xiàn)了問題，不僅僅讓你胃痛，而且還會影響消化和吸收，從而影響身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)，致使身體營養(yǎng)不良。長期下去不僅胃部功能會不斷衰弱，整個身體也會變得非常虛弱，所以說，要盡早糾正不良習(xí)慣，幫助自己養(yǎng)胃?？瓶悼萍继嵝汛蠹茵B(yǎng)胃要糾正哪些不良習(xí)慣呢。
（一）暴飲暴食
一些人們吃飯的時候，總喜歡根據(jù)自己的偏好進食。當(dāng)遇到自己喜歡的菜肴時，一定要吃到肚子撐大了才行。而遇到自己不愛吃的菜肴時，就隨便扒拉幾口，甚至一口都不吃，寧愿餓肚子。這樣不規(guī)律的飲食習(xí)慣，會損傷胃部健康。特別是暴飲暴食的時候，很容易誘發(fā)胃病。
因為胃的容量是有限度的，經(jīng)常暴飲暴食就會撐大胃部。而且胃部的消化能力也是有限的，一下子吃太多了，大量的食物無法被及時消耗掉，一直堆積在胃部里面，給胃部帶來極大的負擔(dān)。從而降低消化能力，致使胃部功能不斷減弱。最終更容易被疾病盯上，誘發(fā)胃病威脅。
（二）喝冷飲
很多人喜歡喝冷飲，比如說喝奶茶喜歡加冰，或者說喜歡喝冰鎮(zhèn)過的飲料。大量的冰飲料攝入身體里面，會嚴(yán)重刺激胃部，從而破壞胃部功能。當(dāng)胃部功能受損之后，就容易誘發(fā)腹瀉、腹痛等不適，甚至還容易患上胃潰瘍等胃部疾病。
想要養(yǎng)好胃一定更要拒絕喝冷飲，日常堅持熱飲。多喝白開水，這才是最健康的飲用水。