一部分高血壓能夠痊愈 這類可痊愈性高血壓，一般就是指由其他病癥造成的“原發(fā)性高血壓”，并非人們常說的“原發(fā)性高血壓”。 不論是“原發(fā)性”還是“繼發(fā)性”病人盆友必須有操縱血壓的信心，服藥降血壓雖然是最立即的方式 ，但也會(huì)對(duì)人體導(dǎo)致?lián)p害。 科康科技提醒要想降低血壓應(yīng)該如何做。
（一）少吃鹽
每天食鹽攝入量限定在5 g之內(nèi)(即一個(gè)葡萄酒蓋)，這一般會(huì)減少血壓2~8毫米Hg。對(duì)習(xí)慣“重囗味”的人而言，這類作法沒辦法接納。因此，能夠慢慢降低讓味蕾漸漸地融入，或是用一些麻椒、八角茴香等香辛料替代鹽。 此外，也要留意的是“隱型鹽”。如：可口可樂、法式小面包、酸牛奶都帶有鈉，吃這種食材就相當(dāng)于吃完含鹽量的食材。
（二）不抽煙不喝酒
抽煙除開使血壓上升外，還可使血壓不穩(wěn)定，減少一些降血壓藥的實(shí)際效果。此外，抽煙會(huì)損害肺、腎等關(guān)鍵人體器官。無(wú)論你怎么想，戒煙戒酒全是務(wù)必的。戒煙戒酒有艱難，可到醫(yī)院門診的“戒煙門診”尋找技術(shù)專業(yè)協(xié)助。 飲酒不僅會(huì)提高血壓，并且會(huì)減少治療藥物降血壓的作用。
（三）降低現(xiàn)磨咖啡量
盡管長(zhǎng)期性攝取咖啡堿對(duì)血壓的危害尚不確定性，但它將會(huì)會(huì)使血壓略微上升。 要想明確咖啡堿是不是能讓你產(chǎn)生提高，能夠在喝了咖啡堿飲品后的三十分鐘內(nèi)精確測(cè)量血壓。當(dāng)血壓上升5~10 mmHg時(shí)，表明你對(duì)咖啡堿的危害較為比較敏感。
（四）操縱膽固醇高食品類的攝取

比如：墨斗魚、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃等都?xì)w屬于膽固醇高食品類，這種食品類中膽固醇過高會(huì)提升心腦血管疾病的致死率。血壓高病人忌多食。

多吃這5種食材，控住你的血壓，杜絕高血壓
（一）彌猴桃
彌猴桃是超降壓食品，由于彌猴桃中的鎂、鉀能推動(dòng)毛細(xì)血管一切正常擴(kuò)大，減少血壓。 此外，彌猴桃還能抑止身體肌松劑的轉(zhuǎn)化成，降低各種各樣緣故造成的毛細(xì)血管出現(xiàn)異常收攏。 由于彌猴桃中帶有豐富多彩的膳食纖維素，可合理減少身體對(duì)碳水化合物的消化吸收，進(jìn)而防止高血壓造成的病發(fā)癥。
（二）萵筍
萵筍降血壓關(guān)鍵是由于黃酮類化合物及其鉀元素，均具備降血壓、降血糖、降血脂等內(nèi)分泌系統(tǒng)，因而萵筍的提取液降血壓降血脂的作用應(yīng)該是這幾層面的綜合性效用。
（三）紫薯
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，假如一天能吃2次紫薯就能獲得非常好的降血壓實(shí)際效果，紫薯中甲基纖維素成分較高，能推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，還能推動(dòng)排便，即便多吃一點(diǎn)也不會(huì)使人體長(zhǎng)胖，特別適合肥胖癥的高血壓病人。
（四）圓蔥
小蔥帶有前列環(huán)素 A，它能夠提升人的小便，推動(dòng)身體鈉的快速排出來，那樣能夠合理地阻攔高血壓和腦溢血的產(chǎn)生。此外，圓蔥含有調(diào)味料和硫酸鹽，能合理地防止動(dòng)脈硬化，并有調(diào)整毛細(xì)血管的功效，對(duì)醫(yī)治心腦血管疾病有顯著的功效。