我們身體里面的水液的運化主要是和脾臟有關，如果脾臟的功能受到損傷，那么就會對身體產(chǎn)生一定的影響，影響身體里面氣血的運行還有水液的運化，然后導致各種疾病的發(fā)生。那今天科康科技就來高速大家祛除身體里面的濕氣只要做好以下三件事就可以。

祛濕第一件事：泡腳

現(xiàn)在大家都比較注重養(yǎng)生，很多人養(yǎng)生的習慣就是泡腳，泡腳排出體內(nèi)濕氣的一種好辦法，每天晚上睡覺之前可以抽出半個小時的時間用來泡腳。在泡腳的過程中，你能感受到身體的表面有源源不斷的濕氣從身體里面往外排出。

祛濕第二件事：拔罐

拔罐是一種很好的祛濕方法，拔罐的穴位最好都選在胃經(jīng)或者是脾經(jīng)上面的穴位，因為要想快速的祛除體內(nèi)的濕氣一定要疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)，這樣才能幫助水液更好的運化。

祛濕第三件事：戶外運動

平時應該多進行運動，這樣才能幫助身體的里面的濕氣向外排出，濕氣重的人也要選擇合適自己的運動，像是快走，瑜伽等運動，最好是能讓人出現(xiàn)氣喘和流汗的運動。

做好上述三件事，濕氣離你遠去。