現(xiàn)在的頸椎病是越來(lái)越年輕化，也越來(lái)越職業(yè)化，與人們的生活習(xí)慣和工作有很大關(guān)系，再加上現(xiàn)在的人鍛煉的機(jī)會(huì)特別少，所以就發(fā)病率特別高。它是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。頸椎病給大家?guī)?lái)的危害是巨大的，嚴(yán)重的頸椎病患者會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)癱瘓的情況。因此大家一定要做好對(duì)于頸椎病的預(yù)防，那么想要使預(yù)防達(dá)到一個(gè)很好的效果，就需要患者知道頸椎病的癥狀有哪些。這樣就可以在生活中對(duì)于自身的習(xí)慣多加以注意，避免疾病的產(chǎn)生。那么頸椎病怎么治療?頸椎病的癥狀又有什么呢?

頸椎病包括頸椎骨質(zhì)增生、頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸椎間盤突出或脫出等病癥，它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱，有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。另一些病人下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開(kāi)、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過(guò)速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。

工作習(xí)慣讓頸椎病找上了你，研究表明易患頸椎病的人群中很多的是哪些長(zhǎng)期伏案工作的人，因?yàn)樗麄冾i部一直處于一種姿勢(shì)。所以導(dǎo)致頸椎病的原因還有你的工作性質(zhì)。頭頸常向某一方向轉(zhuǎn)動(dòng)者易患頸椎病。這些職業(yè)包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計(jì)算機(jī)操作人員、會(huì)計(jì)、手術(shù)室護(hù)士、司機(jī)、打字員、刺繡女工、長(zhǎng)期觀看顯微鏡者等。生活中一下習(xí)慣也有可能讓你患有頸椎病。例如一些外傷因素以及不好的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致頸椎病。有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。喜歡高枕及有反復(fù)落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢(shì)過(guò)多的人，易發(fā)生頸椎病。

預(yù)防頸椎病的方法很多，有些簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以讓疾病得到改善。深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，還能保護(hù)內(nèi)臟。 　　下蹲起就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。

秋冬季節(jié)如何預(yù)防勁椎病  以前都是四十歲以后才會(huì)出現(xiàn)頸椎病，現(xiàn)在不到三十歲就有頸椎病的人也不在少數(shù)。頸椎病發(fā)病初期常常表現(xiàn)為頸部和肩部不適，有的會(huì)出現(xiàn)四肢酸麻，甚至沒(méi)有什么知覺(jué)，因?yàn)槟贻p人新陳代謝比較快，短暫的酸麻或疼痛后很快就會(huì)恢復(fù)，常常會(huì)不在意，對(duì)于自己不良的習(xí)慣沒(méi)有及時(shí)的糾正。所以我們?cè)谏钜?jīng)常鍛煉頸椎，避免頸椎病!患上頸椎病后一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，因?yàn)橹挥姓?guī)的醫(yī)院才會(huì)更加的安全哦，小編在此祝愿廣大患者能夠早日康復(fù)，都能杜絕勁椎病的產(chǎn)生！