欣欣(化名)，3天前，開始出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)一樣的疙瘩，尤其是四肢，非常嚴(yán)重，而且瘙癢感劇烈，忍不住去撓，結(jié)果越來(lái)越嚴(yán)重，到皮膚科醫(yī)院去檢查，被確診為蕁麻疹。

蕁麻疹，很多人可能有聽過(guò)，正在看這篇文章的你很可能就中過(guò)它的招，發(fā)病率很高。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，大約有25%左右的人一生中至少得過(guò)1次蕁麻疹。

它可以分為急性(<6周)和慢性(>6周)蕁麻疹，一般有以下特點(diǎn)：發(fā)病后皮膚表面可出現(xiàn)皮疹、風(fēng)團(tuán)、血管性水腫；反復(fù)出現(xiàn)，突然的來(lái)，快速的去，消退后不留痕跡；還有就是劇烈瘙癢，伴有灼熱。

別以為它就只有這點(diǎn)本事，如果癥狀比較的嚴(yán)重的患者，還可能導(dǎo)致猝死。所以對(duì)于此病，我們重在預(yù)防，而一旦發(fā)病，及時(shí)想辦法去解決它。

這7個(gè)因素都可能誘發(fā)蕁麻疹

想要預(yù)防此病，那就需要了解可誘發(fā)此病的因素都有哪些，一般來(lái)說(shuō)，主要有以下幾點(diǎn)：

1、飲食

比如一些魚蝦等海鮮、牛羊肉或辛辣刺激的食物。像蝦等海鮮，吃得少，可能沒(méi)什么表現(xiàn)，但是吃得多了，就可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

而辛辣刺激的食物可降低胃腸消化功能，延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)滯留的時(shí)間，從而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，進(jìn)而可能導(dǎo)致過(guò)敏。還有就是一些水果，比較多見的有芒果、荔枝、獼猴桃等。

2、感染

如感染齲齒、扁桃體炎、中耳炎等細(xì)菌感染、真菌、乙型肝炎等病毒感染、腸蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲等，它們可通過(guò)改變機(jī)體的反應(yīng)性，從而誘發(fā)此病。

3、物理因素

如冷熱刺激、日光暴曬、摩擦等都可能引發(fā)此病，只不過(guò)發(fā)病的類型不同，比如出汗著涼引起的稱為寒冷性蕁麻疹、日光暴曬引起的叫日光性蕁麻疹、摩擦引起的稱為皮膚劃痕癥等。

4、服用藥物或靜脈用藥

像一些青霉素、頭孢類、莫西沙星等藥物、HPV疫苗、帶狀皰疹疫苗等以及注射破傷風(fēng)抗毒素、狂犬疫苗等都可能導(dǎo)致蕁麻疹。

5、先天性遺傳體質(zhì)

這點(diǎn)很好理解，比如父母有過(guò)敏史，那其子女發(fā)生此病的幾率就會(huì)比較大；或者之前有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等過(guò)敏性疾病的人，發(fā)生此病的可能性也會(huì)高一些。

6、環(huán)境因素

比如你處于一個(gè)灰塵、毛絮、花粉比較多的地方或季節(jié)，也很容易出現(xiàn)蕁麻疹。

7、精神因素

長(zhǎng)期處于緊張、壓抑等情緒狀態(tài)下，可導(dǎo)致體內(nèi)的乙酰膽堿釋放， 它可未做一種介質(zhì)，導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、血管通透性增加、血清滲出而形成蕁麻疹。

可見，導(dǎo)致蕁麻疹的原因有很多，所以，想要預(yù)防此病，就要注意避免這些高危因素這樣才可以離它遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

得了蕁麻疹，4種食物要忌口

而得了蕁麻疹以后，確實(shí)讓患者是比較難受的，因?yàn)閯×业酿W，患者的生活、工作、學(xué)習(xí)都可能受到影響，而如果發(fā)病在呼吸道的喉頭和支氣管處，可導(dǎo)致其水腫，堵塞，從而引起氣促、胸悶、呼吸困難等表現(xiàn)，嚴(yán)重的可能窒息。

所以，對(duì)于蕁麻疹，一定要重視，及時(shí)就醫(yī)，治療調(diào)理，尤其要注意飲食，一些食物吃了可誘發(fā)或加重病情。

1、海鮮等發(fā)物

如果還不了解自己的病因之前，最好盡量避免海鮮等發(fā)物，因?yàn)檫@些食物容易生風(fēng)化熱，從而誘發(fā)此病，或促使病情進(jìn)一步發(fā)展，甚至直接成為過(guò)敏源，然后產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)。

2、酒類

不管啥酒，都要盡量避免，因?yàn)楹攘艘院?，?huì)擴(kuò)張血管，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)，尤其是海鮮配啤酒，多半引起過(guò)敏反應(yīng)，蕁麻疹不找上你找誰(shuí)。

3、高脂、高膽固醇食物

比如巧克力、蛋糕、動(dòng)物內(nèi)臟等，這些食物容易生痰動(dòng)火或許聚濕生熱，進(jìn)而致使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn)，這樣當(dāng)受到刺激，就很容易誘發(fā)此病。

4、水果

比如杏子、李子、桂圓、桃子等，因?yàn)檫@些水果偏熱性，容易加重病情，對(duì)皮膚造成影響。

可致使此病發(fā)生或加重的食物有很多，所以如果已經(jīng)確認(rèn)是哪一種食物引起，那以后就盡量避免吃就行。

而如果不清楚的話，則要盡量避免一些容易引起過(guò)敏的食物，有條件的話，最好去醫(yī)院做個(gè)變應(yīng)源實(shí)驗(yàn)，明確一下自己到底是哪些食物過(guò)敏不宜吃，然后在今后的飲食中避免。

除了飲食，這3個(gè)小妙招也能減輕痛苦

從此病的病因來(lái)看，它算是一種免疫性疾病，很多時(shí)候就是因?yàn)檫^(guò)敏體質(zhì)“搗鬼”，像季節(jié)、飲食、環(huán)境以及自身免疫力都可能誘發(fā)此病。

所以想要有效的防治此病，除了飲食之外，平時(shí)也要稍微注意一下，盡量做到以下幾點(diǎn)：

第一，要注意避免冷熱環(huán)境刺激，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提升免疫力，防患此病。

第二，如果癥狀比較輕，可以在洗澡、洗臉時(shí)降低水溫，并用冷藏過(guò)的生理鹽水濕敷，有助于緩解病情。

但要注意，千萬(wàn)不要用熱水去敷患處，也要盡量避免洗熱水澡，這樣會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致血管擴(kuò)散，反而會(huì)釋放出更多的過(guò)敏因子，加重病情。如果癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。

第三，積極尋找病因，然后盡量去避免它，如果實(shí)在難受，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二、三代抗組胺藥進(jìn)行治療。

如果有必要，也可以多藥連用，急性期服藥期間，瘙癢得到緩解后，不要立即停藥，再多用兩三天，鞏固一下，防止反復(fù)。如果有特定過(guò)敏原，還可以進(jìn)行脫敏治療。

蕁麻疹，雖然難以徹底治療，但是只要掌握好方法，就可以很好的控制住它，從而減輕它給我們帶來(lái)的痛苦，所以大家一定要謹(jǐn)記哦！

延伸閱讀：如何區(qū)分蕁麻疹和濕疹？

想要區(qū)分這兩種疾病也不難，我們先來(lái)說(shuō)下蕁麻疹，它有一個(gè)比較標(biāo)志性的特點(diǎn)，那就是來(lái)的快，去的也快，所以如果發(fā)現(xiàn)身上的包塊、瘙癢在48小時(shí)內(nèi)自己消退，那多半就是蕁麻疹，反之則要考慮濕疹等其它疾病。

而濕疹發(fā)病后，表現(xiàn)出來(lái)的皮膚損傷癥狀是比較多樣的，如充血的紅斑、丘疹、水皰等，因搔抓還會(huì)出現(xiàn)糜爛、滲出、結(jié)痂等癥狀，多為對(duì)稱性，伴有劇烈的瘙癢，可反復(fù)發(fā)作，每年同一時(shí)間可在同一位置再次發(fā)作。

蕁麻疹，是非常高發(fā)的一種病，所以我們主要還是以預(yù)防為主，盡量避免一些可誘發(fā)它的高危因素，如果患病后，積極尋找過(guò)敏源，對(duì)癥治療，再做好生活方面的護(hù)理，相信就可以很好的控制住它。