夏季來臨，正是穿著短褲、裙子的時(shí)候，可是有不少人卻因夏天感到煩惱。因?yàn)樾⊥壬系撵o脈曲張讓她們無法展現(xiàn)自己美麗的雙腿，靜脈曲張開始的表現(xiàn)并不明顯，可發(fā)病后蔓延速度則比較快，會(huì)對(duì)人的身心造成比較不利的影響。因此廣大的靜脈曲張患者都想知道靜脈曲張飲食保健方法，那么靜脈曲張有哪些飲食保健方法呢?

　避免過量抽煙飲酒

對(duì)于煙，大家都知道吸煙危害健康，卻不知道這危害有多大，如靜脈曲張疾病就是吸煙引起的。因?yàn)橄銦熤械臒焿A、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害靜脈曲張組織，還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響靜脈曲張的血液循環(huán)，還可以加重靜脈曲張的充血。酒是一種具有血管擴(kuò)張作用的飲品，平時(shí)人們經(jīng)?？吹降乃^“一喝酒就臉紅”的現(xiàn)象就是酒精擴(kuò)張面部血管的結(jié)果。而對(duì)于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴(kuò)張血管引起臟器充血也是明顯的，靜脈曲張當(dāng)然也不例外。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)食品

靜脈曲張注意事項(xiàng)有哪些?靜脈曲張患者普遍伴有蛋白質(zhì)缺乏，所以患者在靜脈曲張的飲食保健方式中可以多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素、不飽和脂肪酸等的豆類食品及其制品。靜脈曲張的飲食中要多含蛋白質(zhì)豐富的食物，如魚、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有豐富的植物蛋白，也應(yīng)多吃。充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)。

　以含維生素 E 豐富的食物為主

在飲食中，靜脈曲張患者應(yīng)該以谷類食物為主，同時(shí)相伴其他多樣食物搭配。多食用清淡和營養(yǎng)豐富的食物，例如新鮮水果和蔬菜等。靜脈曲張的飲食要多含維生素E的食物，靜脈曲張的飲食要多含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。含維生素 E 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍(lán)、麥芽、堅(jiān)果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等都是靜脈曲張的飲食注意事項(xiàng)。所以，患者應(yīng)盡量合理食用。

　　睡前避免喝咖啡、濃茶

人睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，宜喝熱牛奶或聽輕音樂，使大腦放松，促進(jìn)睡眠。保持大便通暢，避免用力大便，以免造成腹壓突然增高致血栓脫落。

 　　清淡為主

飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經(jīng)絡(luò)。

　　膳食以低脂肪、低熱量為宜

可吃易消化的營養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜、水果，粗糧、豆類、鮮魚，適量食用瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠菜、海帶、海蟄、紫菜、簟菇、木耳、洋蔥頭、大蒜等，對(duì)本病益。

通過上述對(duì)靜脈曲張患者的飲食護(hù)理的了解，患者應(yīng)該更清楚自己的飲食護(hù)理了吧，靜脈曲張的護(hù)理十分的重要，因此患者應(yīng)該避免過量的飲酒，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，靜脈曲張的飲食要多含維生素E的食物。

壯醫(yī)水蛭療法是獨(dú)具壯族特色的醫(yī)療技法，是壯醫(yī)先民們智慧的結(jié)晶。 專業(yè)的解釋是指利用饑餓的活體菲牛蛭對(duì)人體體表道路網(wǎng)結(jié)（穴位/痛點(diǎn)）進(jìn)行吸治，吸拔局部瘀滯之氣血，同時(shí)釋放水蛭素入人體，從而疏通三道兩路，維護(hù)人體天、地、人三氣同步, 調(diào)節(jié)氣血均衡，以達(dá)到治療疾病目的的一種方法。

目前，在廣西的南寧、桂林、百色、玉林、柳州、河池等6個(gè)市20多個(gè)縣，以及廣東的深圳市、中山市和陜西的咸陽市的40多家醫(yī)院開展了壯醫(yī)水蛭療法的臨床應(yīng)用，每年有近10萬患者得到有效治療。

以廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院為例，該院壯醫(yī)經(jīng)典病房科、風(fēng)濕科、康復(fù)科等多個(gè)科室自2020年10月開展壯醫(yī)水蛭療法研究觀察，共應(yīng)用于23種疾病，包括痛風(fēng)、中風(fēng)后遺癥、帶狀皰疹、濕疹、頸椎病、腰痛、膝關(guān)節(jié)炎、糖尿病、靜脈曲張等。