有高血壓家族史的人，在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防高血壓？今天科康科技就給大家說說。
實(shí)際上，好多心血管疾病與遺傳密切相關(guān)。如果家中有人患有高血壓，你要比別人更加關(guān)注自己的血壓情況。
在飲食中，要多吃清淡的食物，少吃外賣食品，減少鹽的攝入量，還要警惕生活中的“隱性鹽”，比如各種調(diào)料等。除了鹽之外，還要控制油的攝入量，一天不能超過25克。
本文標(biāo)簽： 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜
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