中老年人的身體健康一直都是大家非常關(guān)注的問(wèn)題。如果中老年人身體健康無(wú)病痛，那么他們的壽命更加漫長(zhǎng)，生活質(zhì)量更高，可以安享晚年，享受長(zhǎng)久的溫暖親情。那么我們?nèi)绾闻袛嘀欣夏耆松眢w是否良好呢？科康科技給大家講講對(duì)于中老年人判斷身體健康的條件。

判斷條件一：眼神是否明亮清澈

人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，細(xì)心觀察的朋友們可以發(fā)現(xiàn)，小朋友的眼神都是清澈而明亮的，隨年齡逐漸增長(zhǎng)，眼睛中的雜質(zhì)會(huì)越來(lái)越多，瞳孔不再像以前一樣清澈透明，眼球會(huì)遍布紅血絲，甚至變得渾濁暗淡。如果中老年人還能擁有像青少年一樣清澈的眼睛，證明其身體狀況良好。從中醫(yī)的角度來(lái)講，眼睛是人體精氣匯聚的地方，如果眼睛有神，代表人體精氣充足，同時(shí)眼睛受到腎臟、肝臟影響較大。眼睛炯炯有神，證明腎臟、肝臟功能完好。

判斷條件二：聲音是否響亮

生活中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多氣虛、血虛的人會(huì)懶得說(shuō)話，聲音綿柔細(xì)小，這就是不健康的典型表現(xiàn)。而健康的人說(shuō)話，應(yīng)該是聲音洪亮，沒(méi)有雜音的，證明肺部、咽喉、上呼吸道等部位沒(méi)有異物增生。

判斷條件三：牙齒是否完好

從中醫(yī)的角度來(lái)講，牙齒堅(jiān)固是腎精充足的表現(xiàn)，也是身體健康，壽命長(zhǎng)久的表現(xiàn)之一。而牙齒完好堅(jiān)固，可以給老年人提供更多的飲食方向，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏。

判斷條件四：排便是否通暢

目前中老年人便秘情況非常嚴(yán)重，很多老年人甚至3~4天都無(wú)法成功排便一次。這樣的排便情況，會(huì)嚴(yán)重影響到消化系統(tǒng)、腸道系統(tǒng)的健康。如果中老年人可以做到每日排便一次，哪怕做到每?jī)扇张疟阋淮?，都是身體健康的表現(xiàn)。

判斷條件五：體重是否達(dá)標(biāo)

隨年齡逐漸增長(zhǎng)，人體細(xì)胞活力會(huì)逐漸降低，對(duì)能量的渴求會(huì)逐漸減少，會(huì)造成大量能量堆積。因此，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)中老年肥胖的癥狀。如果中老年人體格符合標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有明顯的增長(zhǎng)或降低，證明其細(xì)胞依然存在充足的活力，是健康長(zhǎng)壽的表現(xiàn)

其實(shí)以上這幾個(gè)特點(diǎn)并不局限于中老年人，建議大家對(duì)號(hào)入座，無(wú)論任何年紀(jì)，都應(yīng)該朝上述方向努力。