葡萄糖是機體最為重要的組成成分之一，主要為身體提供所需能量，維持各個組織和器官正常運轉(zhuǎn)，血糖保持一定水平才能維持各器官和組織需求。正常情況下，血糖在體內(nèi)產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡狀態(tài)。然而胰島功能受損、胰島素抵抗以及其他疾病等會使得血糖水平升高，從而造成糖尿病。無論是普通人還是高血糖患者都應(yīng)該多學(xué)習(xí)跟血糖相關(guān)的知識，了解幾個血糖數(shù)字組。
需知哪些血糖數(shù)字組？
1、血糖診斷標(biāo)準
一般，空腹血糖值超過7.0mmol/L，糖尿病患者隨時的血糖值超過11.1mmol/L，餐后兩個小時后血糖值超過11.1mmol/L都被診斷為糖尿病。不過老年人的生理功能減退且伴有多種疾病、發(fā)生營養(yǎng)不良以及高風(fēng)險低血糖的人應(yīng)放寬診斷標(biāo)準。
2、正常的合格線

健康人血糖水平小于2.8mmol/L時被判定為低血糖癥；糖尿病患者血糖低于3.9毫摩爾被診斷為低血糖。非糖尿病患者空腹血糖應(yīng)小于5.6mmol/L，若空腹血糖在5.6~6.0mmol/L，這是正常高值，還需選擇正規(guī)醫(yī)院檢測糖耐量試驗。正常情況下，糖耐量試驗兩小時血糖值不超過7.8毫摩爾?？崭寡窃?.1~6.9mmol/L，說明空腹血糖受損害；糖耐量試驗兩小時后血糖達到7.8~11.1mmol/L，提示糖耐量受到損害。這兩種情況下都屬于糖尿病前期，還需引起高度重視。

3、血糖波動值
早中晚餐后兩個小時血糖跟早中晚餐前血糖波動值應(yīng)低于2.2mmol/L；一天中血糖最大值和最小值差應(yīng)小于4.4mmol/L。糖尿病患者只有保持血糖穩(wěn)定達標(biāo)才能保護血管內(nèi)皮細胞，讓其維持正常功能。但血糖波動值較大可能會引起急性或慢性并發(fā)癥，甚至威脅生命。
4、運動安全血糖值
糖尿病患者萬萬不可空腹?fàn)顟B(tài)下活動，不然會引起低血糖反應(yīng)。每次運動前應(yīng)監(jiān)測血糖，若血糖超過6.7mmol/L可選擇緩和的運動項目，如散步或打太極拳，但不能超過30分鐘；若空腹血糖超過16.7mmol/L不能做任何運動，以免引起酮癥酸中毒。