2021年7月28日，是第11個(gè)世界肝炎日，今年的主題是“積極預(yù)防，主動(dòng)檢測(cè)，規(guī)范治療，全面遏制肝炎危害”。

說(shuō)起肝臟，它真是一個(gè)勤勞而沉默的器官。

它夜以繼日、安安靜靜地工作著。因?yàn)楦闻K里面沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，難以直接向神經(jīng)中樞傳達(dá)信號(hào)， 很多情況下，即使肝臟“感覺(jué)不好了”，也不吭聲不抱怨。但這也意味著輕度肝臟損傷和早期肝腫瘤沒(méi)有任何癥狀，易被忽略，真到發(fā)現(xiàn)時(shí)已是肝硬化甚至肝癌！

肝臟雖然“沉默不語(yǔ)”，我們卻要了然于心，跟著小編一起了解易傷肝的危險(xiǎn)因素，學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)小心肝吧。

某些病毒特別喜歡肝臟，它們叫做嗜肝病毒，包括甲型肝炎病毒（HAV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、戊型肝炎病毒（HEV）等。

我國(guó)原發(fā)性肝癌患者中，約有90%有HBV感染的背景，因此有效防控HBV感染是預(yù)防及減少HBV相關(guān)肝病的重要措施。HCV通過(guò)血液傳播，特別是靜脈吸毒、紋身以及應(yīng)用血制品，都是感染HCV的重要途徑。

近年來(lái)中華分支睪吸蟲(chóng)（肝吸蟲(chóng)）的感染有所增加。肝吸蟲(chóng)常寄生于淡水魚(yú)體內(nèi)，也可寄生于深海魚(yú)如三文魚(yú)體內(nèi)，食用被污染的生魚(yú)等，會(huì)導(dǎo)致肝膽系統(tǒng)疾病，甚至引發(fā)肝膽系統(tǒng)癌癥。因此，食用生魚(yú)片時(shí)，一定要注意是否通過(guò)嚴(yán)格的檢驗(yàn)。

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肥胖可以引起脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。而糖尿病不僅會(huì)造成代謝相關(guān)性脂肪性肝病，還與肝腫瘤的發(fā)生相關(guān)。值得一提的是，糖尿病是肝臟細(xì)菌感染（細(xì)菌性肝膿腫）的重要誘發(fā)因素。

酒不等于酒精，但長(zhǎng)期大量飲酒，一定會(huì)攝入大量酒精，長(zhǎng)此以往，必定造成酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌的發(fā)生等。

很多藥物都有可能引起藥物性肝損傷。某些處方藥，如抗結(jié)核藥、降膽固醇藥、化療藥等，在使用時(shí)，應(yīng)密切觀(guān)察肝功能變化，及早發(fā)現(xiàn)藥物性肝損傷。非處方藥如感冒藥中，常含有對(duì)乙酰氨基酚，如應(yīng)用劑量較大，也應(yīng)該關(guān)注。另外，建議不要使用功效和副作用不明確的中草藥。

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預(yù)防病毒性肝炎，接種肝炎疫苗是目前的主要手段。迄今已經(jīng)正式投入使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。

我國(guó)曾是HBV高流行區(qū)，自2002年將乙肝疫苗納入兒童常規(guī)免疫程序以來(lái)，HBV感染率和肝癌發(fā)病率大幅度下降。2014年，5歲以下兒童乙肝表面抗原（HBsAg）陽(yáng)性率控制在1%以下，成績(jī)斐然。

預(yù)防乙肝和丙肝，以下行為要警惕：

甲肝和戊肝主要通過(guò)糞口途徑感染，常見(jiàn)的是經(jīng)水、食物或日常接觸傳播。預(yù)防主要依靠講究個(gè)人衛(wèi)生。

脂肪肝常常伴隨著肥胖癥、高血壓、糖尿病或者痛風(fēng)等慢性病，改善膳食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵措施。

重點(diǎn)控制脂肪和糖的攝入 。

邁開(kāi)腿，規(guī)律作息也很重要 。

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)肌肉消耗更多的熱量，從而加速脂肪代謝，減少之前儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪。

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藥物性肝炎發(fā)病率僅次于病毒性肝炎和脂肪性肝?。ň凭院头蔷凭愿窝祝?。

復(fù)查的項(xiàng)目應(yīng)包括肝腎功能、血常規(guī)、肝臟彩超、肝臟硬度彈性檢測(cè)等。其中，35歲以上的患者還應(yīng)加查肝臟腫瘤標(biāo)志物。

有研究證明，天然水蛭素在提高肝功能、延緩細(xì)胞纖維化等方面具有一定的優(yōu)勢(shì)，科學(xué)使用，可以有效保護(hù)肝臟。