有家族病史人群

體重偏重的人群

生活方式不健康人群

如果沒有糖尿病的典型癥狀，但出現(xiàn)了上述三條中的任何一條，還不能確定為糖尿病，需要改日再測定一次隨機靜脈血糖/空腹靜脈血糖/ OGTT后2小時靜脈血糖，才能確診。

患上糖尿病，要早防早治，做到飲食、治療、預(yù)防結(jié)合。

飲食中的糖包括蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等，它們經(jīng)過胃腸道吸收后，可以升高糖尿病患者的血糖，所以糖尿病患者在飲食中要注意食物是否容易升糖。

精米、白面要少吃，因為進入到胃腸道后，會被轉(zhuǎn)化成葡萄糖，過多食用會 使血糖升高，建議患者用雜糧、雜豆、薯類等升糖速度相對慢的食物代替精米、白面。

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適當(dāng)運動可以增加身體對胰島素的敏感性，這樣體內(nèi)分泌的胰島素可以更好地降低血糖。

餐后1小時是最佳的運動時 機，運動前記得準(zhǔn)備好糖果、餅干等食物，防止運動時出現(xiàn)低血糖癥狀。

胰島素是降糖的激素，而體重超標(biāo)，使得胰島素變得不敏感，會增加血糖控制的難度。因此，要保持體重在正常范圍內(nèi)， 避免肥胖的產(chǎn)生，胰島素的敏感性就會逐漸改善，血糖也會慢慢得到控制。

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