結(jié)節(jié)是現(xiàn)代人體檢報告里的“?？汀?，如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)……雖然從影像學(xué)上看，結(jié)節(jié)不過是一個小點，但它總是讓人擔(dān)驚受怕。為什么好端端的會長結(jié)節(jié)？什么樣的結(jié)節(jié)需要特別關(guān)注？

愛長結(jié)節(jié)的人，多數(shù)情緒不穩(wěn)，壓力大、愛發(fā)脾氣、生悶氣......中醫(yī)常說“百病始于氣”，而結(jié)節(jié)的形成主要與氣結(jié)、痰凝、血瘀有關(guān) [1] 。

氣結(jié)與肝的關(guān)系最密切，肝主疏泄，直接關(guān)系到人體氣機(jī)的升降與調(diào)暢。若生活中經(jīng)常生氣、郁郁寡歡，肝氣疏泄失常，會使人體出現(xiàn)結(jié)節(jié)。這時的結(jié)節(jié)基本比較小，不容易成形，調(diào)理好身體就會消失。

當(dāng)肝氣郁結(jié)進(jìn)一步發(fā)展，損及脾氣，脾胃運化失去動力，則出現(xiàn)痰凝。同時，氣結(jié)氣滯會使體內(nèi)津液流動日漸緩慢，時間久了，會加重體內(nèi)的痰濕，從而造成結(jié)節(jié)增大。

氣可以推動人體血液運行。氣行則血行，一旦氣滯氣結(jié)，身體內(nèi)部的血行就會減慢，最終形成氣滯血瘀。

氣、痰、淤，這三者混合在一起，會隨著人體經(jīng)絡(luò)游走，在五臟六腑的某一處聚結(jié)，越聚越多，就會形成結(jié)節(jié)。

肝氣郁結(jié)會阻滯咽喉部的氣機(jī)，出現(xiàn)咽喉堵塞感，吞不下、咳不出，即中醫(yī)所說的“梅核氣”。

一般人的舌頭是橢圓形，而肝氣郁結(jié)的人，舌頭是尖尖的，且舌尖和舌邊發(fā)紅[2]。

中醫(yī)認(rèn)為“肝木橫逆克脾土”，因此肝氣郁結(jié)可能引發(fā)各種脾胃問題，如食欲下降、腹脹、腹瀉等。 

肝氣郁結(jié)，最直接的表現(xiàn)是情緒低落，性格敏感，或經(jīng)常煩躁，容易發(fā)火，甚至?xí)霈F(xiàn)過度焦慮、緊張的狀態(tài)。

肝氣郁結(jié)會使女性內(nèi)分泌失調(diào)，影響子宮內(nèi)膜的正常增生和脫落，從而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如嚴(yán)重痛經(jīng)、月經(jīng)周期變化等。

肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致氣血上逆，腦神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難、多夢易醒等一系列睡眠障礙。由于睡眠不充足，白天還會出現(xiàn)精神不振、身體乏力、反應(yīng)遲鈍等情況。

除了常規(guī)體檢，甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等可以通過觸摸來自檢。

一般來說，良性結(jié)節(jié)邊緣清晰、觸感類似嘴唇或鼻尖、可能有痛感、可移動且增長速度較慢。而惡性結(jié)節(jié)形狀不規(guī)則、邊界不清、觸感類似額頭、不痛不癢、活動度比較固定且增長速度較快。

臨床上診斷結(jié)節(jié)的性質(zhì)，一方面是通過觸診，另一方面則要結(jié)合影像檢查，如超聲、X線、CT、磁共振、PET-CT 等檢查。一旦發(fā)現(xiàn)惡性結(jié)節(jié)，需根據(jù)醫(yī)生建議及時清除。

結(jié)節(jié)有一定的性別“偏好”，如女性激素周期變化明顯，是乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)的高發(fā)人群，而男性有吸煙等不良習(xí)慣，是肺結(jié)節(jié)高發(fā)人群。針對不同的結(jié)節(jié)，化瘀散結(jié)的方法也有所不同：

甲狀腺結(jié)節(jié)會對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)造成傷害，導(dǎo)致大量蛋白質(zhì)流失，因此生活中要適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì) 的食物，如豆制品、蛋奶、瘦肉等。

《中國居民膳食指南》推薦，成年人應(yīng)每天攝入65g至75g 的蛋白質(zhì)，最好有1/3 來自 動物蛋白質(zhì)， 2/3 來源于植物蛋白質(zhì) [3] 。若通過飲食很難達(dá)到推薦量，可選擇富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白 、不含乳糖、不含膽固醇的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑 ，來補(bǔ)充人體所需。

維生素D

維生素E

維生素B

維生素A

膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素和垃圾，避免過多脂肪積累，促進(jìn)脂肪和熱量的分解，從而起到調(diào)節(jié)雌激素的作用，有助于修復(fù)乳腺結(jié)節(jié)。

富含膳食纖維的食物有燕麥、白蘿卜、冬瓜、紅薯等。其中，燕麥應(yīng)選擇整粒燕麥 ，可保留完整種子中的全部營養(yǎng)，膳食纖維含量也更高。若日常飲食難以滿足每日所需的膳食纖維，建議選擇富含菊粉 、抗性糊精 、半乳甘露聚糖 等成分的天然膳食纖維補(bǔ)充劑 ，幫助疏通乳腺。

芍藥甘草湯出自張仲景的《傷寒雜病論》，本方由芍藥 和甘草 兩味藥組成。其中，甘草中富含的 異黃酮，具有益氣補(bǔ)中，祛痰止咳、清熱解毒的作用，有助于緩急止痛，調(diào)理肺結(jié)節(jié)。芍藥則有疏肝理氣、開郁散結(jié)的作用。 

建議選擇含有白芍、甘草等成分的片劑，再結(jié)合葡萄籽 、西蘭花 等提取物，提高肝臟抗氧化功能，增加肝臟解毒能力，調(diào)養(yǎng)肺結(jié)節(jié)。