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糖尿病患者喝粥時(shí)需注意的事項(xiàng)

返回列表 來源：發(fā)布日期： 2021.02.05

老年人患上了糖尿病就要及時(shí)的接受治療，好的治療對(duì)患者身體恢復(fù)是有一定的幫助的，糖尿病病情的控制好壞關(guān)鍵在于血糖的控制，因而對(duì)患者的飲食要求比較嚴(yán)格，如果飲食總量過多或食用含糖食物過多都會(huì)引起血糖的波動(dòng)，那么，治療糖尿病吃什么好呢?
饅頭和米飯?zhí)怯讯寄艹?，那么同樣是碳水化合物的粥，能不能喝?

當(dāng)然可以。我們知道粥里的米不多，其產(chǎn)生的葡萄糖數(shù)量也是有限的，因此血糖濃度并不會(huì)很高。但是想喝粥的糖友們，要記得口服降糖藥或注射胰島素。在這個(gè)前提下注意以下幾點(diǎn)，那么糖友們就可以放心的喝粥啦。

首先，粥不要熬的太爛。粥熬的越爛，升糖速度就越快，血糖就越不好控制。
其次，熬粥時(shí)添加粗糧。粗糧含有豐富的膳食纖維，可以減緩食物在體內(nèi)的消化速度，能夠明顯降低升糖速度。
第三，喝粥前吃點(diǎn)主食。空腹喝粥，容易引起血糖波動(dòng)。所以建議糖友喝粥前要吃點(diǎn)主食，而且喝粥時(shí)就著蔬菜一起吃。
老年人在煮粥的時(shí)候要注意以上幾點(diǎn)，這樣就能放心的喝粥了。

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