對于糖尿病人來說，運(yùn)動(dòng)是輔助控制血糖最好的方式，夏天來了氣溫越來越高，很多糖尿病患者選擇游泳的方式來讓自己得到鍛煉。糖尿病人游泳既能夠解暑降溫，又能夠控制血糖，是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，但是糖尿病人游泳的時(shí)候一定要注意幾個(gè)方面，接下來就讓科康科技和大家一起來了解一下。

糖尿病人游泳有哪些好處呢？

1、控制血糖
在所有運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，游泳是相對來說消耗熱量比較高的運(yùn)動(dòng)，所以它的控糖效果也非常的好。通過游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以改善糖尿病患者的胰島素抵抗，增強(qiáng)胰島素的功能，從而幫助糖尿病患者更好地控制血糖。
2、減肥
肥胖和糖尿病的關(guān)系非常的密切，糖尿病人想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，必須要去除肥胖這個(gè)危險(xiǎn)因素。糖尿病人想要減肥，比起普通人減肥有更多的條條框框束縛，游泳這種運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，因?yàn)樵谒羞\(yùn)動(dòng)可以消耗更多的脂肪。
3、讓人更健康

規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以讓人更加健康，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高人的免疫能力，鍛煉人的心肺功能。游泳在所有的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中強(qiáng)度適宜，又非常的能解暑，是非常適合夏季的運(yùn)動(dòng)。

糖尿病人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意哪些方面呢？
1、做好準(zhǔn)備工作
糖尿病人在選擇游泳館的時(shí)候，一定要以衛(wèi)生為前提。并且要選擇適合的游泳裝備，在游泳之前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體充分的熱起來，防止下水以后出現(xiàn)抽筋的情況，導(dǎo)致意外發(fā)生。
2、準(zhǔn)備一些小零食
游泳是所有運(yùn)動(dòng)當(dāng)中強(qiáng)度相對來說較為大的一種，所以非常能夠消耗人的能量。糖尿病人在游泳的時(shí)候最好能夠勞逸結(jié)合，千萬不要一次游過長的時(shí)間。有的糖尿病人在游泳的過程中出現(xiàn)低血糖的情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該備一些小零食，尤其是一些糖果。
3、身上有傷口的時(shí)候不要去
糖尿病人的傷口恢復(fù)時(shí)間比起普通人來講要長一些，所以身上有傷口的時(shí)候一定不要去游泳，防止出現(xiàn)感染的情況。要等身上的傷口完全恢復(fù)之后再去，尤其是腳部的傷口更是不能掉以輕心。
游泳時(shí)非常適合夏季的運(yùn)動(dòng)，也是適合糖尿病人控制血糖的運(yùn)動(dòng)。不過需要注意以上這幾個(gè)事項(xiàng)，這樣糖尿病人在游泳時(shí)候才能更加的安全。