一、腿都沒有腫，怎么就腎衰竭了？

腎衰竭又被稱為慢性腎功能不全，是由于各種腎臟疾病導(dǎo)致的腎臟進(jìn)行性破壞，一旦發(fā)生這種破壞，就不可逆。腎衰竭其實(shí)按照病情發(fā)展可以分為 4 期，早期可以沒有任何明顯的異常。

1期： 為腎功能代償期，血液檢查血尿素氮、血肌酐指標(biāo)不升高，且體內(nèi)代謝平衡，身體不會(huì)出現(xiàn)癥狀。

2期 ：為腎功能不全期，患者會(huì)有乏力、食欲不振以及夜尿多的表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)有輕度貧血表現(xiàn)。

3期： 為腎功能衰竭期，患者會(huì)有貧血、血磷水平上升、血鈣下降以及電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒等表現(xiàn)。

4期： 為尿毒癥終末期，患者酸中毒明顯，且身體會(huì)有各系統(tǒng)癥狀。

很多患者到病程中晚期，才會(huì)出現(xiàn)水腫。如體內(nèi)腎小球損傷，導(dǎo)致濾過功能嚴(yán)重下降，讓身體無法正常代謝血液，大量的水液滯留在體內(nèi)容易引起水腫癥狀發(fā)生；腎功能異常還會(huì)讓患者出現(xiàn)蛋白尿的癥狀，大量蛋白質(zhì)隨著尿液排出體外后，會(huì)導(dǎo)致血漿白蛋白降低。而血漿白蛋白降低，會(huì)導(dǎo)致膠體滲透壓降低，血管內(nèi)的水分會(huì)流入到血管外，最終引起身體水腫。

是否水腫不能作為判斷腎衰竭的“金標(biāo)準(zhǔn)”，對(duì)此要持有正確心態(tài)。而對(duì)于一些本身罹患腎病的人群，在飲食上要注意少吃可能會(huì)加重病情的食物。

二、有腎病的人，平時(shí)盡量少吃這些食物

1、久煮的湯

燉煮時(shí)間長(zhǎng)的湯，含有的嘌呤含量會(huì)大大升高，而高嘌呤食物的攝入容易引起體內(nèi)尿酸上升，會(huì)對(duì)腎臟帶來較大負(fù)擔(dān)。

2、草酸高食物

大量攝入草酸含量高的食物，容易導(dǎo)致腎小管發(fā)生堵塞，而腎小管發(fā)生堵塞會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝毒素?zé)o法正常排出在體內(nèi)堆積，容易誘發(fā)血肌酐上升。

3、動(dòng)物膽囊

一些動(dòng)物的膽汁內(nèi)含有大量的有害物質(zhì)，盲目食用容易導(dǎo)致腎臟功能發(fā)生損傷。

4、高鹽食物

鹽分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致尿液內(nèi)的蛋白質(zhì)含量上升，而這是誘發(fā)腎功能出現(xiàn)問題的危險(xiǎn)信號(hào)之一。且鹽分?jǐn)z入過多也會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，讓身體罹患腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

5、高蛋白食物

高蛋白食物攝入過量會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過重，容易誘發(fā)功能性損傷出現(xiàn)。

6、任何形式的酒

酒精會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氮平衡受到影響，讓蛋白質(zhì)分解增加、增加血液內(nèi)尿素氮的含量，這樣一來會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重。對(duì)于本身罹患腎病的人來說，無疑是在雪上加霜。

需要注意的是，除了飲食以外，患有腎病的人群還需要保持良好的生活習(xí)慣，具體如何做？

三、除了飲食，腎不好的人，如何預(yù)防腎衰竭

1、控制基礎(chǔ)病、管理血壓血糖

對(duì)于本身罹患腎小球腎炎、高血壓、糖尿病等病的患者，要積極服藥控制原發(fā)病，并定期隨訪復(fù)查，觀察腎功能有無出現(xiàn)惡化，好及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療。

2、避免濫用腎毒性藥物

腎臟的血流量十分豐富，藥物在進(jìn)入體內(nèi)后大部分都需要進(jìn)入腎臟，盲目服用具有腎毒性的藥物，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能受損，甚至?xí)T發(fā)腎衰竭發(fā)生。

3、保持飲水和排尿

很多人飲水不足，適當(dāng)喝水就可以多排尿，這樣一來可幫助腎臟排出有害物質(zhì)，對(duì)于其健康有好處。

4、避免熬夜

熬夜容易導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間久了容易出現(xiàn)功能性損傷。日常要保持規(guī)律的作息，盡量不要熬夜。