動脈粥樣硬化幾乎每個人一生中都會經(jīng)歷，在動脈硬化早期階段，可以沒有任何臨床表現(xiàn)。為了盡早了解自己的血管狀況，網(wǎng)上流傳一些在家就自檢測動脈是否硬化的方法，其中，流傳較廣的有以下兩種方法：

握拳自測動脈硬化可行嗎？

圖丨來源網(wǎng)絡(luò)

事實上，皮膚供血主要來自于毛細血管，僅僅靠恢復(fù)正常顏色的時間來判斷動脈血管的硬化與否，并不十分準確。

相應(yīng)的，如果給手掌供血的動脈，如橈動脈、尺動脈真的出現(xiàn)了嚴重的狹窄，不管握不握拳，手掌都不會維持正常的膚色，甚至還可能出現(xiàn)手發(fā)冷、發(fā)麻等情況。如果真有這樣的狀況，是一定會留意到異常的。

摸足背動脈

搏動強弱的變化，有一定參考價值。

足背動脈的搏動強度因人而異，這種強弱之分主要和天生的解剖學(xué)差異或者足部的胖瘦有關(guān)，并不能由此判斷動脈硬化。但如果一個人的足背動脈搏動發(fā)生了變化，那就有可能預(yù)示著動脈出現(xiàn)了問題。

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通常來說，左右腳足背動脈的搏動是對稱的。除了一些因為外傷、風(fēng)濕免疫疾病等造成的足背動脈搏動不對稱以外，最常見的足背動脈搏動不對稱的原因就是下肢動脈硬化。硬化、狹窄嚴重的一側(cè)，足背動脈會相應(yīng)變?nèi)酢?

如果雙側(cè)的足背動脈都越來越弱，那么還需要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管，出現(xiàn)動脈粥樣硬化、狹窄等情況。

如果檢測出動脈粥樣硬化、狹窄，建議積極進行干預(yù)，防止硬化、狹窄進一步發(fā)展。

此方法適用于三高人群，目的在于控制患者的高血壓、高血糖、高血脂等危險因素，并穩(wěn)定血管斑塊，避免其脫落形成血栓，預(yù)防病情惡化。

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此方法可用于心肌梗死、腦梗塞、下肢靜脈血栓等患者，主要是通過靜脈滴注藥物來溶解血栓，打通血管，從而恢復(fù)血液流通。

對于血栓嚴重堵塞的患者，光靠藥物已經(jīng)無法徹底清除血栓了，就需要通過微創(chuàng)手術(shù)取出栓子，并裝上支架，或者通過搭橋的方式，即另接一段血管來代替堵塞的血管，使血液繞開堵死的那一段，重新恢復(fù)流通。

科學(xué)研究表明，天然水蛭素是人類迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強的抗凝血酶天然物質(zhì)，不僅具有很強的溶栓作用，而且能有效防止血栓形成。

天然水蛭素被吸收進人體血液后呈負離子狀態(tài)，使聚集的紅細胞及血小板分散，同時清除血液中過多的脂質(zhì)成分、自由基及毒垢等，阻止血管斑塊繼續(xù)增大。

此外，水蛭素還可以激活纖維溶解系統(tǒng)，溶解斑塊中的纖維蛋白，分離斑塊中的脂質(zhì)成分，從而消除動脈粥樣硬化，減輕冠狀動脈的狹窄及增強血管彈性，保持血液暢通。

網(wǎng)上除了流傳檢測血管的方法，還流傳一些通血管的方法，但這些方法存在一定風(fēng)險性，建議不要隨意嘗試。

雖然醋泡食物能起到軟化的作用，但在人體內(nèi)并不適用。人體的PH值不會被外來食物輕易改變，如果直接喝大量的醋反而會損傷胃黏膜，引起上消化道潰瘍、胃出血等情況。

一到秋冬季節(jié)常有中老年人到醫(yī)院輸液，所輸?shù)乃幬镆话闶且恍┗钛?、擴張血管的藥物，這暫時可能讓人感覺舒服，但本身并不能改變已經(jīng)損壞的血管，也無法溶解血栓，而且一般幾天后藥物就代謝完了。對于有出血傾向的患者來說，這種活血化瘀的藥物還會增加出血風(fēng)險。

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不少中老年人覺得多拍打手臂、大腿等部位就可以把血栓拍掉。這樣的做法其實非常危險，因為我們不能控制脫落的血栓順著血液流向哪里，這樣很容易造成其它血管的堵塞。

臨床上確實還有“放血療法”的存在，比如用于真性紅細胞增多癥、血色病等少數(shù)疾病的治療。但是直到目前為止，也沒有任何實驗證據(jù)表明該方法可以改善血管堵塞的情況。

如果患者在家自行操作，還可能因消毒不到位引起傷口感染。在這里提醒大家，千萬不要將此方法用于中風(fēng)、心肌梗死突發(fā)患者，這會加速腦細胞死亡和加重心臟負擔(dān)，使患者情況更危險。

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