膝關(guān)節(jié)炎是比較常見(jiàn)的骨骼疾病，也正是因?yàn)楸容^常見(jiàn)，所以市面上流傳疾病的謠言也很多。很多沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)的人容易被誤導(dǎo)，難分真假，甚至有些還照常進(jìn)行。因此膝關(guān)節(jié)炎患者對(duì)這些謠言要了解，讓自己理智對(duì)待。今天科康科技就給大家說(shuō)說(shuō)膝關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)有哪些謠言。
一、要緩解炎癥要經(jīng)常熱敷
這是比較常見(jiàn)的一個(gè)謠言，在炎癥急性發(fā)病期采取熱敷方式可以得到緩解，幫助改善不適。但很多不知道急性發(fā)作期熱敷會(huì)延長(zhǎng)炎癥發(fā)作時(shí)間，由于膝關(guān)節(jié)炎是屬于無(wú)菌性炎癥，它主要是因?yàn)楣δ芡嘶瘜?dǎo)致，如果采取熱敷反而會(huì)讓不適癥狀持續(xù)存在。因此要注意在急性發(fā)作期時(shí)要及時(shí)使用藥物，并不是采取熱敷，不過(guò)膝關(guān)節(jié)炎有緩解期，度過(guò)急性發(fā)作期進(jìn)入緩解期就可以進(jìn)行熱敷來(lái)緩解肌肉痙攣。
二、要長(zhǎng)期佩戴護(hù)膝

護(hù)膝可以幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)并且保暖，患者配戴護(hù)膝也能感覺(jué)到舒適，所以讓多數(shù)人認(rèn)為要緩解癥狀需要長(zhǎng)時(shí)間佩戴，但其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)膝反而會(huì)導(dǎo)致炎癥加重。這是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)前方有一個(gè)髕骨關(guān)節(jié)，護(hù)膝雖然對(duì)膝關(guān)節(jié)有保護(hù)作用，但對(duì)髕骨關(guān)節(jié)卻不利，長(zhǎng)時(shí)間佩戴會(huì)產(chǎn)生壓迫讓關(guān)節(jié)軟骨被破壞并且加重炎癥，所以不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)膝，在天氣變冷或者需要走遠(yuǎn)路時(shí)可以短期佩戴。

三、要限制關(guān)節(jié)活動(dòng)
患有膝關(guān)節(jié)炎需要多休息才能緩解不適，但這里的休息是指不要讓膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，并不是限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，還能鍛煉膝關(guān)節(jié)周?chē)募‰旌图∪?，幫助更有效保護(hù)關(guān)節(jié)。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常如何護(hù)理？
一、做好保暖
寒氣入侵是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的原因之一，所以關(guān)節(jié)要做好保暖措施，特別是在氣溫下降的時(shí)候。
二、少穿高跟鞋
女性穿高跟鞋可以讓整體看起來(lái)自信美麗，但長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的幾率會(huì)更高，穿著著高跟鞋會(huì)讓膝蓋負(fù)擔(dān)加重，讓炎癥持續(xù)。