現(xiàn)在很多人都有濕氣，體內(nèi)濕氣過(guò)重，不僅對(duì)我們的脾胃不利，而且還會(huì)造成身體肥胖。雖然很多人都通過(guò)紅豆薏米茶來(lái)祛濕，但是單憑這一個(gè)方法來(lái)祛濕，效果是不明顯的。其實(shí)脾胃不單單可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，中醫(yī)也可以調(diào)節(jié)。中醫(yī)中有經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生這一方法，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)、穴位的按揉、針灸可以達(dá)到祛濕的目的。下面科康科技就給大家介紹一下相關(guān)的穴位吧。
健脾祛濕的穴位有哪些？
1、三陰交穴
三陰交穴有一個(gè)比較夸張的稱呼就是萬(wàn)能穴，通過(guò)對(duì)于三陰交穴的按揉或者針灸不僅可以起到多個(gè)養(yǎng)生保健的作用，而且對(duì)于健脾祛濕也有很大的功效。
2、足三里
足三里這個(gè)穴位的位置在小腿外側(cè)，跟膝蓋大概有一個(gè)手掌的距離。這個(gè)穴位有生發(fā)胃氣以及煩躁皮試的功效，還能緩解胃部疾病，非常適合具有胃病，脾胃濕氣又重的人。
3、陰陵泉穴
陰陵泉穴在大腿內(nèi)側(cè)，就是膝蓋有凹陷的地方。這個(gè)穴位具有清熱利濕、健脾益腎的作用。通過(guò)按摩、針灸或者點(diǎn)揉都能夠有效地緩解腹痛、水腫等癥狀。經(jīng)常按摩還可以排除體內(nèi)的濕氣。
4、承山穴
消退背部中間的位置就是承山穴，這個(gè)穴位可以通過(guò)按揉或者針灸來(lái)治療便秘等腸胃類的疾病。同時(shí)，還能起到健脾祛濕的作用。
5、神闕穴
肚臍眼所在的位置就是神闕穴，平時(shí)如果用艾灸熏灸神闕穴，并且同時(shí)搭配按摩或者針灸足三里，是能夠調(diào)理腸胃，治療腸鳴腹痛，健脾祛濕的。
6、涌泉穴

涌泉穴的位置在腳底，是身體最底部的一個(gè)“排污口”。平時(shí)經(jīng)常按揉，可以幫助把全身的濕氣和毒素都排出來(lái)。對(duì)于一些濕氣重，經(jīng)常出現(xiàn)風(fēng)濕、浮腫以及膝關(guān)節(jié)疼痛的人，是很有幫助的。

7、大椎穴
大椎穴是全身陽(yáng)氣聚集交匯的地方，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位就相當(dāng)于打開(kāi)了全身陽(yáng)氣的總開(kāi)關(guān)。這個(gè)開(kāi)關(guān)打開(kāi)了，陽(yáng)氣也就升上來(lái)了，濕氣也就消失了。
濕氣會(huì)給身體帶來(lái)很多的疾病，所以建議平時(shí)濕氣較重的人，經(jīng)常按揉一下上述的穴位。除了穴位按揉之外，平時(shí)也可以去正規(guī)的中醫(yī)診所做一下刮痧。經(jīng)常順著身體的經(jīng)絡(luò)刮痧，也可以把身體多余的濕氣排出去。只要濕氣去除了，身體自然也就健康了，風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼痛等病癥也會(huì)得到很大的緩解。