在世界范圍內(nèi)，每年死于心腦血管病的約有1500萬人，占全球死亡人數(shù)的四分之一至三分之一，是危害人類最大的疾病。在中國，每天有7000人、每12秒鐘就有1人因心腦血管疾病死亡；心血管疾病患者的首發(fā)年齡，有30%以上在60歲之前。

更令人憂慮的是，我國目前總共有1.6億高血壓患者，4000萬糖尿病患者，1.6億人群血脂異常，2億人體重超標(biāo)，6000萬人肥胖，而且城鄉(xiāng)差別不大，中年人與老年人患病率接近。“中風(fēng)、心肌梗塞、心力衰竭等等，這是各種危險(xiǎn)因素多年不斷累積的結(jié)果?！?

預(yù)防途徑

健康的生活方式  

葛均波、魏盟對(duì)記者說：“有一半的死亡完全是可以預(yù)防的。”這句話引自世界衛(wèi)生組織總干事曾經(jīng)說過的“只要采取預(yù)防措施，就能減少（心血管病）一半的死亡”。兩位教授誠懇地介紹說，曾是冠心病“發(fā)病大國”的荷蘭，經(jīng)過持續(xù)大規(guī)模綜合性健康教育，冠心病死亡率在20年間下降了50%。前蘇聯(lián)通過法律和教育措施反對(duì)酗酒，心血管疾病的發(fā)病率在不到10年的時(shí)間里下降了三分之一。美國先后成功勸阻300萬人戒煙，結(jié)果是心臟病患者較40年前減少了40%?！斑h(yuǎn)離肥胖，少吃鹽，多吃水果蔬菜，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，保持良好心情，定期體檢”。健康生活方式，是我們預(yù)防心腦血管疾病的最有效途徑。

搶救及時(shí)

懂得胸外按壓法  

當(dāng)馬季、侯耀文等多位演藝名人突然病逝的消息傳來，人們猜測(cè)死因與心臟有關(guān)，卻似乎又都對(duì)搶救中“措手不及”表示無奈與遺憾。

有權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)稱，我國每年“心臟驟停”的發(fā)病人群有54萬，幸存者小于1%。除去遺傳性疾病的原因，各類心臟疾病均可導(dǎo)致“心臟驟?！?，其中尤以冠心病、心力衰竭和嚴(yán)重室性心律失常——室速和室顫為大多數(shù)。

遇到“心臟病發(fā)作”事件，專家教我們：

■ 如果病人以氣急為主，呈休克狀態(tài)，應(yīng)囑其放松心情，平臥靜待救護(hù)車送醫(yī)院急救，有條件的則先充分通風(fēng)或給予吸氧；

■ 如果病人大叫一聲倒地，突然之間脈搏消失意識(shí)全無，可以考慮是“猝死”發(fā)生。在場(chǎng)的人應(yīng)立即將雙手掌重疊于病人胸骨下端處，用力以每分鐘100次的速度持續(xù)進(jìn)行“胸外按壓”，直至病人心臟復(fù)跳或救護(hù)人員到達(dá)。