冬季寒風凜凜，一部分人群出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，即使穿太多的衣服也感覺到寒風刺骨，有可能是身體缺少營養(yǎng)元素或者新陳代謝異常。為什么冬季特別怕冷？今天科康科技給大家說說。
1、身體太瘦弱
大部分身體太消瘦的人群容易感覺到寒冷，這類人群身體里面的脂肪和肌肉量少。充足的脂肪才能和外界相隔絕，肌肉能產(chǎn)生熱量。體重過輕的話說明沒有足夠的肌肉以及脂肪來對抗寒冷。另外一部分女性生育期間以及月經(jīng)期會出現(xiàn)怕冷的情況，因為身體中的雌性激素發(fā)生了很大改變，影響了神經(jīng)系統(tǒng)，減少了血液流量，導致皮下血管發(fā)生收縮，從而引起胃寒怕冷。也有一部分女性因為不喜歡活動，減少了熱量的產(chǎn)生，全身的血液循環(huán)不良，而導致手腳等末梢部位發(fā)冷。
2、身體缺鐵

幾乎所有的危害怕冷人群身體里面的鐵元素不足，血漿中的甲狀腺素比較低。鐵元素不足的人群血紅素比較少，降低了血液吸氧能力，讓組織代謝功能發(fā)生障礙，身體里面不能產(chǎn)生更多的熱量而讓人們異常寒冷。另外血壓低的人群末梢血液循環(huán)不足，身體上的組織得不到充足能量和氧氣供應也會引起畏寒。

3、甲狀腺素分泌不足
當甲狀腺出現(xiàn)異常時分泌的甲狀腺素減少，減慢了血液循環(huán)的速度，產(chǎn)熱量就不足。尤其是到了更年期雌性激素水平低，不利于神經(jīng)血管的穩(wěn)定，從而讓患者出現(xiàn)腰腹部以及手腳發(fā)冷。因為甲狀腺素具有生熱的功效，能升高基礎(chǔ)代謝率，加快皮膚血液循環(huán)，增加了熱量。一旦甲狀腺素分泌不足時產(chǎn)熱就會減少，讓人們感覺到寒冷。
4、腎陽虛或者陽氣不足
冬季畏寒怕冷有可能是貧血或者腎陽虛所引起的，當陽氣不足時全身氣血運行不通暢，不得更好地讓肌肉得到溫暖來抵抗寒邪入侵，容易感覺到身體發(fā)冷。另外手腳總發(fā)涼的人群有可能是氣虛或者陽氣不足，可合理地使用中藥來調(diào)理。
腳上有很多的穴位，每天睡覺前使用熱水泡泡腳，能夠促進血脈以及經(jīng)絡的暢通，若是在洗腳水里面加入桂圓生姜或者八角等熱性藥材效果會更好。另外也可以對涌泉穴進行按摩，因為此穴位是腎經(jīng)的起點穴位，通過按摩能夠引火歸元，讓全身氣血運行更加通暢，輔助治療失眠多夢問題。