很多人一聽(tīng)到脂肪肝這個(gè)疾病名字，就會(huì)理所當(dāng)然的想到患者可能是比較肥胖，營(yíng)養(yǎng)過(guò)于充足導(dǎo)致的，其實(shí)不然，營(yíng)養(yǎng)不良也是可能引起脂肪肝的，不一定是肥胖患者才會(huì)有脂肪肝。現(xiàn)實(shí)生活中，誘發(fā)脂肪肝的因素有很多，因此需要格外小心注意，針對(duì)這些不同的原因積極調(diào)整生活方式，保障自身的健康和安全?？瓶悼萍冀o大家說(shuō)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)得脂肪肝嗎。
很多人覺(jué)得肥胖患者應(yīng)該不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，其實(shí)這是人的刻板印象。其實(shí)很多肥胖患者也可能營(yíng)養(yǎng)不良，所謂營(yíng)養(yǎng)不良是指身體的營(yíng)養(yǎng)不均衡，有某些營(yíng)養(yǎng)過(guò)度缺乏。肥胖者可能體內(nèi)脂肪多而另一些物質(zhì)卻極度貧乏，比如蛋白質(zhì)缺失。體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)不良者患上脂肪肝的幾率很高，這是因?yàn)槿绻眢w里沒(méi)有蛋白質(zhì)，就無(wú)法形成載脂蛋白，體內(nèi)多余的脂肪無(wú)法排出體外，就會(huì)沉積在人體內(nèi)，甘油三酯等物質(zhì)聚集在肝臟，也就形成了脂肪肝。所以，平時(shí)可以多吃些雞蛋和牛奶，補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)，可以降低患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
脂肪肝的誘發(fā)原因有哪些呢？
1、身體肥胖

身體體重的數(shù)量與肝臟內(nèi)堆積的脂肪呈現(xiàn)正比例關(guān)系，也就是人的身體越肥胖，肝臟的脂肪積累得就越多。這是因?yàn)楦闻K是負(fù)責(zé)消耗脂肪的器官，所以多余的脂肪首先會(huì)積累在肝臟，如果人體其他部位都儲(chǔ)存了大量脂肪，肝臟的脂肪量也就可想而知了。所以，為了避免得脂肪肝，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制體重在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。

2、不正當(dāng)減肥
很多肥胖患者或者愛(ài)美的女性，由于想控制體重，采取了一系列不正確的減肥方式，比如通過(guò)節(jié)食或禁食，或者是只吃某一類蔬菜水果，這樣的減肥方法不僅效果不佳，損害身體，還有可能導(dǎo)致患上脂肪肝。因?yàn)楣?jié)食等會(huì)導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，只能以消耗儲(chǔ)存脂肪的方式維持身體運(yùn)作，而分解脂肪會(huì)在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的丙二醛還有脂類過(guò)氧化物，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)肝臟細(xì)胞造成損害，導(dǎo)致患上脂肪肝。
3、其他疾病
有很多疾病，比如糖尿病等都是可能導(dǎo)致患者患上脂肪肝的，這是因?yàn)榛颊咴谥委熎渌膊r(shí)服用的藥物中含有的四環(huán)素和各類激素及降脂藥等可能抑制肝臟脂蛋白的代謝，從而導(dǎo)致患上脂肪肝。
脂肪肝的誘發(fā)原因有很多，比如營(yíng)養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)，體重超標(biāo)和不正當(dāng)減肥及其他疾病等，因此要想預(yù)防脂肪肝，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)控制體重，最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥，治療其他疾病時(shí)少吃激素類的藥物。