不少女性朋友都會出現(xiàn)經(jīng)前胸痛的情況，雖然月經(jīng)結(jié)束之后，疼痛感會慢慢消失，但胸前的陣陣疼痛容易讓人擔(dān)心自己是否得了什么重病。

對于女性來說，乳腺健康也是重點(diǎn)關(guān)注對象，但人們常常會把乳腺增生和乳腺癌混為一談，事實(shí)上，這兩者到底有何不同呢？

乳腺增生會發(fā)展成乳腺癌嗎？

說起乳腺增生，很多人會聯(lián)想到乳腺癌，其實(shí)乳腺增生和乳腺癌并沒有必然的聯(lián)系，權(quán)威的醫(yī)學(xué)教科書里早就不把乳腺增生當(dāng)做疾病了，乳腺增生不再是一項(xiàng)有明確意義的診斷。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)明確知道，摸起來有疙瘩并不一定真的有結(jié)節(jié)，有乳房不適的感覺也不一定是乳腺健康有問題，絕大多數(shù)情況下的乳房痛是生理性的，幾乎所有女性在一生中都會遇到。

而乳腺癌很多時候很安靜，早期較小的病變可能根本摸不到，乳腺癌的腫塊發(fā)展速度很快，可在幾周或幾月內(nèi)出現(xiàn)明顯變大，而且一般不會有疼痛感。

在現(xiàn)在，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，乳腺增生與否和乳腺健康并沒有明確的關(guān)系，和乳腺癌更沒有關(guān)系，乳腺癌并不是從乳腺增生演變而來的。

乳腺增生是由女性雌激素和孕激素紊亂引起的，最常見的就是有些女性會在月經(jīng)前覺得乳房有脹痛感，如果是在經(jīng)期感受到乳房脹痛有腫塊，在經(jīng)期過后硬塊質(zhì)地變軟，疼痛消失的話，就可能是乳腺增生。

任何會使性激素改變的因素都有可能引起乳腺增生，如年齡、月經(jīng)史、孕育史、飲食結(jié)構(gòu)、情緒壓力等，乳腺增生多發(fā)于30歲到50歲女性。

乳腺增生的癥狀一般會有胸部脹痛、乳腺腫塊，部分女性還會有乳頭溢液的情況。胸部的疼痛會有周期性，一開始是整個胸部的彌漫性脹痛，乳胸部外上側(cè)和中上部的觸痛會較為明顯，在每個月月經(jīng)來臨前疼痛感明顯，在結(jié)束之后一般就會消退或者消失。

而乳房的腫塊也可以發(fā)生周期性的變化，一般也是跟隨月經(jīng)變化，在月經(jīng)來臨前會硬一些，月經(jīng)后會變得軟一些。

乳腺增生不一定要治

在大多數(shù)情況下，乳腺增生是不用治療的，其主要跟內(nèi)分泌相關(guān)，控制好性生活，就可以避免乳腺增生的發(fā)生。

情緒調(diào)節(jié)。生氣、傷心等負(fù)面情緒會擾亂內(nèi)分泌，而好心情則是乳腺增生的良藥，長期保持好心情，乳腺增生的問題也會得到解決。

飲食調(diào)整。在芳香化酶的作用下，脂肪可轉(zhuǎn)化為雌激素，太多的脂肪會使得乳腺增生出現(xiàn)，因此要少吃高脂食品，多吃新鮮的蔬菜水果。

遠(yuǎn)離激素。有些女性會長期攝入含有雌激素的食品或藥品，其雌激素就會影響乳腺增生，所以，不要自行服用含性激素的保健品，不要濫用避孕藥等含有性激素的藥品。

作息規(guī)律。熬夜、壓力過大、久坐不動等不良生活方式會使得內(nèi)分泌容易紊亂，因此，勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動等有規(guī)律的健康生活可以避免內(nèi)分泌紊亂。

選好內(nèi)衣。最好不要選擇太緊或有太擠的內(nèi)衣，不然會影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，不利于乳房健康。

在育齡婦女中，有70%到80%有著不同程度的乳腺增生，但大部分是單純的乳腺增生，一般不會癌變。但是，非典型的增生也就是囊性乳腺增生，會有3%到4%的比例會發(fā)生癌變。

增生的腺泡導(dǎo)管末端高度擴(kuò)張形成囊腫，導(dǎo)管內(nèi)就會形成乳頭狀瘤，雖然比例不高，但也需要盡早治療。

想要預(yù)防乳腺癌，除了在日常生活中做好預(yù)防之外，還需要每年至少一次篩查，才能及早的發(fā)現(xiàn)疾病并治療，有乳腺癌家族史的高危人群則需要每半年進(jìn)行一次篩查。