中老年人的頸椎長骨刺是一種十分常見得生理現(xiàn)象。有人統(tǒng)計過，40歲以上的正常人有60%會頸椎骨增生，到60歲幾乎100%有骨增生。有的癥狀明顯，有的沒有任何頸椎病的癥狀。

因此，不要一發(fā)現(xiàn)頸椎有骨刺就很擔心，何況，即便有了癥狀，也不單純是因骨增生引起的，一般都還有其他原因，如工作勞累、精神緊張、感冒以及平時頸部缺乏鍛煉等因素，都可引起疼痛癥狀。只要在日常生活中注意防治，絕大多數(shù)患者，骨刺雖未消失，但癥狀可以完全消失或好轉(zhuǎn)。

頸椎病類型

上段型

發(fā)生病變時，引起后頸部和耳后部麻木、脹痛，伴有頭暈，頭痛，嘔吐，聽力及視力下降，有的甚至昏倒。

中段型

病變時引起后頸肌、椎旁肌肌肉萎縮，膈肌麻痹，有的還出現(xiàn)心前區(qū)悶痛及植物神經(jīng)功能紊亂。

下段型

肩胛、背部疼痛，上肢竄痛，前臂肌肉萎縮，手指麻木。

椎管狹窄型

多由于頸椎增生，韌帶增厚，椎間盤突出于椎管中央等原因引起椎管變窄，壓迫脊髓造成前角細胞損害，出現(xiàn)四肢運動障礙。早期先是走路不穩(wěn)，步態(tài)蹣跚;后期下肢發(fā)硬，稱痙攣性病態(tài)，也有人稱此為脊髓型。

混合型

上述兩種類型同時出現(xiàn)。

頸椎并發(fā)癥

1、不少頸椎病病人常以心絞痛發(fā)作為首發(fā)癥狀。此類心絞痛發(fā)作，常伴有典型的頸椎病癥狀和體征?？诜耐炊?、硝酸甘油等治療心絞痛的藥物無效。發(fā)病原因是由于頸椎骨質(zhì)增生，使支配橫膈膜和心包的神經(jīng)根受到刺激，或因此刺激了心臟交感神經(jīng)所致。

2、有部分“胃病”患者經(jīng)多種藥物治療，卻難獲療效，而頸椎病癥狀改善時，“胃病”癥狀也相應(yīng)緩解或減輕。這是由于頸椎骨質(zhì)增生不斷刺激或損傷交感神經(jīng)，引起頸交感神經(jīng)機能亢進，反射性地導致腸交感神經(jīng)機能增高，而引起幽門括約肌舒縮無力，促使膽汁返流，損傷胃黏膜，引起炎癥，有學者稱此為“頸胃綜合征”。

3、有些中老年婦女多見單側(cè)乳房疼痛，并且有頸、枕、肩臂部疼痛和不適。這是頸部活動受限，受累神經(jīng)根支配節(jié)段的肌力、感覺和反射的改變引起的。

4、頸椎病還可引起血壓異常改變，其中包括使血壓升高或降低，臨床以血壓升高為多見。其病因主要是頸椎小關(guān)節(jié)錯位或增生，導致椎動脈痙攣，椎基底動脈供血不足，反射性的使血管運動中樞興奮性增高，引起血壓升高?；蛞蝾i部的供血，使腦組織缺氧，導致血壓升高。因此，中老年人出現(xiàn)不明原因的血壓升高，服用降壓藥物治療無效時，不妨去醫(yī)院查查頸椎。

康復操

雙掌擦頸

十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。

左顧右盼

頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

前后點頭

頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。

旋肩舒頸

雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。

頸項爭力

兩手緊貼大腿兩側(cè)，兩腿不動，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，上身旋向左側(cè)，10次。

搖頭晃腦

頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

頭手相抗

雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向后用力，互相抵抗5次。

翹首望月

頭用力左旋、并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。

雙手托天

雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。