一、為什么新冠病毒感染轉(zhuǎn)陰了還一直咳嗽？

正常情況下，我們的氣道黏膜每天會產(chǎn)生50~100ml的分泌物，以此來預(yù)防氣道黏膜干燥。當(dāng)呼吸道內(nèi)出現(xiàn)細(xì)菌、病菌等微生物感染時，黏液分泌會增加，最終就會形成痰液。痰液其實就是我們呼吸道內(nèi)生理、病理性的分泌物。

新冠病毒為什么會造成咳嗽，轉(zhuǎn)陰后還會持續(xù)咳嗽？

因為新冠病毒在感染呼吸道后，體內(nèi)的免疫細(xì)胞會聚集到上呼吸道來幫助消滅病毒。在這個過程中會產(chǎn)生大量殺死的病毒尸體和“戰(zhàn)死”的免疫細(xì)胞，呼吸道上皮細(xì)胞會分泌黏液將這些“尸體”包裹起來，形成痰液來排出體外。 在轉(zhuǎn)陰后人體上呼吸道修復(fù)仍然需要一個過程，而咳嗽正是這個階段的重要表現(xiàn)。

新冠感染后的痰液一般是白色的，大部分都可自主咳出，無需額外使用化痰藥物。也有部分患者的痰液會轉(zhuǎn)換成黃色、金黃色，這很可能是病毒感染合并了細(xì)菌感染所致。

痰液的顏色很多時候可以幫助判斷疾病，當(dāng)發(fā)現(xiàn)痰液出現(xiàn)這些變化，一定要引起警惕。

二、痰液出現(xiàn)這些變化，要多警惕

1、痰中帶血

感染新冠后，部分患者會因為劇烈的咳嗽而導(dǎo)致呼吸道黏膜損傷，這時候咳出的痰液表面會帶有血絲，這種一般無需過多擔(dān)心。

但需要注意的是，痰中帶血也是肺癌較為常見的癥狀之一。當(dāng)肺癌發(fā)生在肺氣管、支氣管內(nèi)等位置時，會導(dǎo)致黏膜破裂，繼而出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。

2、黃痰

細(xì)菌性感染會出現(xiàn)的痰液是黃色且粘稠的，需要及時進(jìn)行抗細(xì)菌治療。

3、黑痰

一些長期吸煙的人，肺部內(nèi)會聚集大量的有害物質(zhì)，在肺部不適時會通過咳嗽來緩解，咳嗽出的痰液很可能是黑色或者灰色的。

4、綠痰

出現(xiàn)綠色的痰液多是感染了銅綠假單胞菌或是干酪樣肺炎引起，也有部分的綠痰是鼻涕回流到咽喉中所致。

5、鐵銹色痰

這個顏色的痰液多是由大葉性肺炎所致，因感染肺炎桿菌、肺炎鏈球菌以及溶血性鏈球菌而引起。

但生活中不乏有一些不會咳痰的人，每次都是把痰直接咽下去，這樣做對健康有威脅嗎？

三、咳嗽時把痰液吞回去，痰液中的細(xì)菌會不會危害身體健康？

健康人將痰液吞下去后并不會威脅健康，因為痰液內(nèi)存活的病原菌很少。即便是還有存在一些病原菌，也會在胃酸的強(qiáng)腐蝕下被殺死。但如若感染的病原菌很強(qiáng)大，可耐受胃酸的腐蝕，則可能會將病原菌從呼吸道散播到消化道，導(dǎo)致胃腸道也發(fā)生感染，會威脅健康。

痰液如若沒有及時排出的話，最終還會停留在肺、氣管內(nèi)，不會在肺內(nèi)自行消失，會讓患者的癥狀逐漸加重。所以學(xué)會如何祛痰很重要，教你幾個很實用的方法。

四、3個祛痰方法，不妨了解

1、咳嗽排痰訓(xùn)練

取坐姿，將上身略微前傾20~45°，緩慢地深吸氣，而后屏住呼吸3 秒鐘再進(jìn)行爆發(fā)性短促的咳嗽。咳嗽的時候收緊核心，然后用手按壓上腹部幫助咳嗽。

2、補(bǔ)充水分

多喝水可以起到化痰、潤喉的作用，建議成年人每日的飲用水量保持在1.5L左右為宜。

3、做好生活管理，少抽煙喝酒

日常要盡可能減少吸煙、飲酒，兩種行為都會加重咳嗽，同時要保持均衡的飲食、避免熬夜、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動等。

需要提醒的是，一些癥狀較為嚴(yán)重的人群，要及時就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要盲目在家祛痰。