科康科技提示大家我們生活中，很多我們習(xí)以為常的習(xí)慣，其實正在悄悄的摧毀我們的健康，甚至增加我們患癌的風(fēng)險。
1、喝酒
酒精是通過肝臟進(jìn)行代謝的，大量的酒精會造成肝臟的負(fù)擔(dān)，而且酒精的代謝產(chǎn)物乙醛會直接毒害肝細(xì)胞，長期過量攝入酒精，會使得肝臟難以修復(fù)，容易誘發(fā)酒精性肝病，甚至誘發(fā)肝癌。
2、趁熱吃
很多人喜歡喝熱茶吃燙食，但這種行為會誘發(fā)癌癥，當(dāng)進(jìn)入口中的食物溫度超過60攝氏度的時候，會引起黏膜充血、蛋白變性，引發(fā)炎癥等，如果食物的溫度超過了70攝氏度，就會直接損傷食管和胃。有研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)25天吃高溫食物就可導(dǎo)致食道上皮出現(xiàn)不典型增生，也就是常說的癌前病變，進(jìn)食溫度過高會誘發(fā)口腔癌，因此，進(jìn)食的時候，食物的溫度最好不要超過45攝氏度。
3、不定期更換砧板和筷子

日常使用砧板和筷子最好能夠定期更換，雖然筷子和砧板會發(fā)霉，本身不會長出黃曲霉素，但在砧板和筷子出現(xiàn)裂縫或者沒洗干凈的時候，食物的殘渣就可能藏匿其中，并且發(fā)霉變質(zhì)，滋生黃曲霉毒素，長期使用這樣的砧板和筷子，會有致癌的風(fēng)險。

4、飯后一根煙
在剛吃完飯的時候，為了幫助腸胃消化食物，血液循環(huán)會加快，血液集中在腸胃部，這個時候抽煙，煙草中含有的尼古丁等有害物質(zhì)會更加容易被人體吸收，傷害身體健康。
5、太節(jié)省，總吃剩菜剩飯
剩菜剩飯中的亞硝酸鹽含量多，進(jìn)入身體會和血紅蛋白結(jié)合生成亞硝胺類物質(zhì)，具有致癌性。剩菜剩飯如果存放不當(dāng)或存放時間太長，會滋生很多細(xì)菌甚至是腐敗，食物中的毒素難以通過加熱完全消除，這樣的食物不僅沒什么營養(yǎng)，還可能會引起細(xì)菌感染。